[回答] 茶有一定的减肥功效。一般来说，无论是红茶、绿茶、普洱茶、乌龙茶等，都能够降血脂。它的降血脂的作用还是比较明确的，能够降低血中的胆固醇和甘油三酯，而且茶能够促进肠的蠕动，能够促进排便，所以在这种意义上说，茶是可以用来减肥的。另外茶中有茶多酚，能够提神醒脑。也就是说它能够起到刺激人体神经元的兴奋的作用。能够提高我们的基础代谢率。所以在这种情况下也能起到一定的减肥效果。另外像绿茶，乌龙茶，在一定程度上，能够抑制食欲。也就是说能够治疗由于胃热食欲旺盛引起的肥胖症患者，因此茶有一定的减肥功效。

[回答] 喝荷叶茶会影响月经。荷叶茶具有收涩止血的作用，性质偏寒凉，如果经常饮用，会造成行经不畅、月经不规律、肚子疼痛甚至会加重痛经，来月经的时候乳房出现胀痛、腰酸等现象。

[回答] 吃柠檬是可以减肥的，柠檬中富含丰富的维生素c和柠檬酸使摄入的脂肪和糖转化为能量，避免堆积在体内还可以清除体内多余的废物和毒素，可以促进新陈代谢，使得脂肪分解加快而更好的排出体外。

[回答] 干柠檬片泡水一天喝三次可以达到减肥的效果，柠檬片泡水中含有丰富的纤维素，主要以维生素c、维生素e为主，具有很强的抗氧化的作用。可以在一定程度上消除颜面部位的色素沉着，并且可以增加饱腹感，从而降低主食的摄入，辅助减肥。

[回答] 拍打腹部不能够达到减肥的效果。减肥可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来达到目的，饮食要清淡一些可以多吃一些含有维生素丰富的水果和蔬菜来均衡身体的营养，尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食物，在减肥期间一定要控制高热量食物的摄入。

[回答] 如果真的每天只吃水煮青菜，一般是可以达到快速减肥目的的，但是配合水果一起吃，再加上适当的运动，减肥效果会更好而且不伤身体。

[回答] 切胃不能达到减肥的效果，很有可能会对身体造成一定的伤害，如果想要减肥，最好是通过节食加上运动一起进行减肥，只有科学的减肥，一般不会出现反弹，也不会对身体造成一定的伤害，肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，一定要坚持的锻炼。

[回答] 山楂柠檬泡水减肥效果一般不是特别好的，但是可以起到润肠通便的效果，而且还可以清理肠道内的毒素。如果想要减肥的话，最好是选择科学有效的方法进行减肥，比如运动锻炼以及控制饮食等等，因为科学的方法进行减肥，才可以避免出现反弹的情况。

[回答] 练瑜伽也能起到减肥的作用，但需要长期坚持。练瑜伽虽然不像参加剧烈的体育运动幅度那样大，但全身的肌肉和韧带都能够得到锻炼，能够消耗能量，减少脂肪的堆积，长期坚持是能起到减肥作用的。

[回答] 每次跑步三十分钟以上，因为跑步属于有氧运动，跑步的前段时间主要是消耗糖分和水分，只有运动达到了燃脂心率，才能起到减肥的效果，所以，需要每次连续跑步30分钟以上才能达到减肥去脂的效果。如果有足够的体力，连续跑步的时间越长，减肥的效果就越好。