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孕妇怎么锻炼身体
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 怀孕后可以进行适当的体育锻炼,例如慢走爬楼梯,瑜伽等等。但是一定要注意不要太劳累,因为劳累之后,很容易引起子宫内膜的出血,进一步有可能引起先兆流产。怀孕早期由于孕囊发育还不是稳定,所以建议孕妇孕早期没有必要进行比较大的体育锻炼,尽量以注意休息为主,孕期控制体重,低盐低糖低脂饮食,在孕中期和孕晚期可以适当的体育锻炼,利于阴道分娩。
宝宝脾虚该怎么调理
王辉 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 宝宝脾胃虚弱可以引起消化不良,调理脾虚主要是从食疗入手,可以多吃山药,红枣,鸡内金,胡萝卜,鸡肉,葡萄,香菇,栗子,马铃薯等。注意不要吃生冷的食物,要喝温开水,不要吃过于油腻的食物。
肺结核怎么锻炼身体?
许雪峰 主治医师 南华大学附属第一医院
三甲
[回答] 肺结核可以适当的通过慢跑、练太极拳等方式来进行锻炼身体,肺结核属于一种慢性感染性的消耗性疾病。肺结核具有一定的传染性,要在医生的指导下用一些抗结核的药物来进行治疗,治疗期间在饮食上要清淡为主,不要吃太辣太咸太油腻以及生冷的食物。
脾虚+气滞该怎么治疗?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 首先考虑为脾失健运,痰湿阻滞中焦,可以服用(参苓白术颗粒),健脾化湿,(补中益气丸),健脾益气艾灸神阙水分建立足三里等健脾化湿,清淡饮食,忌辛辣油腻,生冷,粗糙植物适当锻炼,增强体质。每天保持心情舒畅,做些有氧运动,每天晚饭散步半小时,最佳。
小儿脾虚是哪些症状,该怎么治疗,饮食该注意啥?
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答] 小儿脾虚会有黄疸、鹅口疮、手脚潮湿、便秘、腹泻黄水疮、湿疹、痰多、咳嗽等症状,可以口服些健脾的药物,饮食要合理搭配,多选择清淡且营养的食物。
心率过快怎么锻炼身体
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山疗养院
三甲
[回答] 因为剧烈的运动会加快他们的心跳,这样他们很容易出现生命危险。他们要锻炼身体的话,做一些平缓的有氧运动,比如慢跑、气功等等都是不错的运动方式。或者是略快的步行,这些都是可以的。甚至太极拳都是可以的,这个锻炼方式不仅仅可以锻炼心率过快的人的身体,而且可以让他们有更好的免疫力和抵抗力对抗心率过快这种问题。
脑出血患者怎么锻炼身体
韩辅东 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 脑出血后可以对身体可以进行一些按摩理疗调整,以及关节性的伸屈屈伸一系列运动,同时也要进行一些功能性康复训练,坚持用药物来预防治疗,控制好血压。
胸椎不好怎么锻炼身体
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 胸椎不好可选择俯卧位,通过4点法和5点法弓背向上抬高脊柱,进行小燕飞的动作练习有助于锻炼胸背肌,通过一些体育锻炼,比如打羽毛球或者游泳,都可以锻炼胸背肌。
气血不足怎么锻炼身体
黄金秀 主任医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 气血不足的人一定不能长时间锻炼,就算是散步都不要长时间进行,较好是锻炼半小时,休息十分钟,然后再锻炼半小时就可以了。在进行体育锻炼时,要遵循由小量活动逐渐增大运动量的原则,因为人的体力、耐久力、灵巧度等都是逐步提高的。
心率不齐怎么锻炼身体
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山疗养院
三甲
[回答] 应该是在生命体征平稳的时候,条件适合的情况下,才可以考虑适当的运动。每天坚持慢跑500-1500米,也可以骑自行车锻炼身体。
已经到底了