[回答] 可以服用镇静安眠的药物治疗，想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。

[回答] 更年期睡不着觉吃谷维素药，但是在使用药物的时候一定要遵医嘱，因为是药都有三分毒，更年期睡不着有可能是脑供血不足导致的，也有可能是高血压引起的，最好到医院做一个全面检查，明确病因以后再进行治疗，在治疗的时候要多听听优雅的音乐，放松心情。

[回答] 睡不着可以遵医嘱使用枣仁安神胶囊来调节。睡不着可能是由于生活和压力过大，导致精神过度紧张而造成，可以适当服用些安神的药物来治疗，平时要尽量保持心态放松，每天睡前可以喝杯牛奶，能够有效帮助身体快速进入睡眠状态，有助于缓解这种症状。

[回答] 晚上总是睡不着可以吃一些营养神经的药物来进行治疗，有可能是神经衰弱导致的，也有可能是植物神经功能紊乱引起的，当长时间精神压力过大的时候也会出现这种症状。平时在生活中要多到户外锻炼一下身体，每天晚上睡觉以前还要用温热水泡一下脚。

[回答] 老年人晚上睡不着觉，有可能是一种生理性的现象。一般情况下，低于六小时，严重时可能会影响患者一些体质，也可能会引起一些器质性的病变，应给予药物进行调控。可以口服谷维素安神补脑液，也可以应用养血清脑颗粒和酸枣仁口服液，如果效果欠佳时，也可以口服一些镇静药物，比如劳拉西泮、地西泮、艾司唑仑和阿普唑仑。

[回答] 更年期晚上睡不着觉可以在医生指导下使用一些安神的药物进行缓解。更年期通常是由于随着年龄的增长，身体内的激素水平出现了减少，也会导致卵巢功能出现下降，从而会伴有身体潮热潮红，以及月经周期发生改变失眠多梦的情况的发生，所以在平时一定要养成良好的生活作息。

[回答] 晚上睡不着可以在医生的指导下口服安神补脑液或者是朱砂安神丸来进行调理。可能是神经衰弱或者是工作压力比较大引起的，患者可以在晚上睡觉前喝一杯温牛奶热牛奶，具有很好的安神效果，或者在睡前用热水泡脚来促进身体的血液循环，可以有效的提高睡眠质量。

[回答] 更年期睡不着觉可以通过使用安神补脑液来进行治疗，更年期，通常发生在女性45岁到55岁的时候。在更年期会伴有精神狂躁，失眠，多梦，失眠健忘等情况，也可以口服药物维生素b1、谷维素来进行缓解症状，平时一定要放松心情，避免情绪焦虑紧张。

[回答] 首先是让生活作息起居规律，养成定时睡觉与按时起床的习惯，建立自己的生理时钟。在饮食上也要注意睡觉之前不要吃的太饱，不然会导致消化不良、肠胃不吸收，导致积食睡不着。

[回答] 睡不着觉可以喝温牛奶，也可以通过泡脚的方式进行缓解，如果在晚上出现了睡不着觉的情况，可能是由于精神压力过大的原因导致的，还可能是因为白天有睡午觉的习惯引起。平时在睡午觉的时候时间不宜过长，一般半个小时左右就好，也可以改善晚上睡不着觉的情况。