[回答] 怀孕的时候最主要的是要补充营养，只要不要吃太多刺激性物质，例如辛辣的，生冷的东西，其他的都可以均匀吃一下的，特别是要多摄入蛋白质，巩固体内营养，清淡即可，这样宝宝才能健康成长的。

[回答] 怀孕之后应该多吃一些营养丰富的食物，一般午餐的话多吃一些面食以及米饭，还有菜品之类的食物，因为这些的话是容易帮助孕妇消化，而且可以补充身体的营养，但是要注意一天当中少食多餐的好习惯，因为养成这样的好习惯，对于胃部调养都是有好处的。

[回答] 女性在怀孕期间可以吃一些苹果、葡萄、香蕉、樱桃、草莓、猕猴桃等这些水果中矿物质非常丰富，能够提高孕期女性的免疫力，预防孕期感冒，还能够预防孕期缺铁性贫血和缺钙的症状，可以使胎儿的肌肤变得更加娇嫩，也能够淡化孕妇的色斑。

[回答] 怀孕早期多吃富含叶酸的食物，如小白菜，生菜，油菜等蔬菜，还有动物肝、豆类、水果、奶制品等。怀孕中期可以多食用含钙高的食物，如豆制品，奶制品，海产品，多叶的蔬菜等，促进胎儿的骨骼发育还可以补充富含DHA的营养素。怀孕晚期可以多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐和豆浆。

[回答] 怀孕期间一般是不需要吃太多的补品的，在饮食上要注意营养均衡，适当的吃一些富含蛋白质和维生素比较高的食物就可以了，在怀孕的早期可以多吃一些坚果类的食物，很好的促进胎儿大脑的发育。在怀孕期间一定要注意身体的保暖，定时的到医院去进行产检，让医生时刻掌握自己的情况以及胎儿发育的情况。

[回答] 怀孕早期由于妊娠反应的存在，孕妇食欲不太好，清淡饮食，饮食要多样化，荤素搭配，粗粮细粮搭配，多吃新鲜蔬菜水果。适当增加牛奶、豆类和蛋类的摄入量，不要吃膨化食品和油炸食品，避免生冷辛辣刺激性食物。

[回答] 坚果中的营养物质比较丰富，碧根果、夏威夷果、瓜子等都可以补充大脑发育所需要的卵磷脂，对孕妇以及胎儿都有一定的养护作用。但食用也需要适量，部分孕妇的肠道吸收功能并不太好，可能会引发严重便秘，大便困难长时间蹲坐会使胎儿受到挤压，不利于其健康发育。

[回答] 孕妇吃鲈鱼，桂鱼，石斑鱼，带鱼，沙丁鱼等这些深海鱼最好。深海鱼类含有丰富的dha和丰富的不饱和脂肪酸。不饱和的脂肪酸容易被孕妇吸收，增强各器官功能，有利于体内营养的吸收和转化。

[回答] 怀孕可以吃含有维生素C的蔬菜，例如大蒜、洋葱、冬瓜、菜花，因为维生素C能够增加血色素，让皮肤白嫩，对于贫血女性有极好的补益功效。

[回答] 怀孕两个月属于妊娠初期，经常伴有呕吐、食欲不振等早孕反应，此时孕妇应尽量清淡饮食，注意少食多餐，多食新鲜果蔬及含有优质蛋白的食物，少食辛辣刺激及油腻食品。妊娠早期可以选择多食用一些小米粥、山药粥等，可以有效健脾益胃，缓解孕吐反应。多食一些新鲜果蔬，增加维生素及膳食纤维的摄入，预防孕期便秘。