[回答] 强直性脊柱炎病人的锻炼方式主要是以伸展为主，避免负重活动避免剧烈运动主要可以考虑打太极，做瑜伽游泳骑自行车等运动方式。强直性脊柱炎病人还可做俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。

[回答] 强直性脊柱炎的锻炼方法有可以在每天早上和晚上做广播体操。虽然运动幅度不大，但是能够起到调节身体各部分关节灵活度的效果，但是最好不要做一些过于剧烈的体育运动，避免造成腰肌部位损伤，还可以经常游泳或者是打太极拳，都能够起到很好的锻炼效果。

[回答] 强直性脊柱炎是以髋关节及脊柱关节为起始点发生的炎性病变，常导致髋关节及腰椎疼痛不适，夜间痛或晨僵明显。对于强制性脊柱炎患者，治疗目前办法主要是用激素控制病情发展，平时应避免强力负重，以免使病变加重，锻炼的话可做腰椎牵拉，活动腰部，弯腰运动等。

[回答] 强直性脊柱炎可以进行功能锻炼，包括游泳、散步、慢跑、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。主要目的是增强个人的体质。

[回答] 强直性脊柱炎锻炼方法平时可以经常做一些腰背前屈或者是后仰的动作，也可以经常做一些侧弯腰，能够有效的活动到脊柱。还可以去做游泳或者是锻炼腰背肌功能的活动，能够有效的促进强直性脊柱炎的恢复，强直性脊柱炎多数需要服用一些非甾体类的抗炎药物。

[回答] 强直性脊柱炎可以结合自身的情况，做一些俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。强直性脊柱炎的锻炼非常重要，还可以锻炼，小燕飞等。

[回答] 患有强直性脊柱炎需要平时多做一些扩胸运动，深呼吸运动，或者是进行脊柱下肢运动，能够进行一些功能锻炼，能够帮助有效的改善症状。平时也可以通过一般的热疗来帮助加快血液循环。

[回答] 强直性脊柱炎锻炼的时候尽量避免负重。而且最好不要长期保持同一个姿势，在锻炼的时候可以做一些有氧的运动，而且在睡觉的时候最好不要睡软床，如果疼痛情况严重的时候，可以采用热水泡澡的方式，能够有效的缓解，并且在寒冷的冬季一定要做好腰部的保暖工作。

[回答] 强直性脊柱炎自我锻炼的方法有床上伸展运动、膝胸运动、猫背运动、腹部运动、转体运动、转颈运动、扩胸运动等等，这些运动都是有助于缓解症状的。

[回答] 治疗强直性脊柱炎的方法，最重要的是药物治疗，有一些严重的强直性脊柱炎，也是需要一些手术的矫形治疗。对于严重的强直性脊柱炎，举个例子，像脊柱后凸畸形，脊柱的强直，脊柱外科会给予手术治疗，因为脊柱在失平衡以后容易向前跌倒，外形也不好看，更是常常引起后背部疼痛，也引起睡觉困难，这个时候会做一些手术治疗，包括局部的截骨矫形、后背部的切开、内固定融合再融合。