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太胖了想减肥该怎么办?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 太胖了想减肥该通过科学的锻炼。减肥是一个渐进的过程。我们应该坚持每天锻炼身体。我们每天早上可以跑步、跳绳或骑自行车。注意正常饮食,每天摄入足够的热量。可以多吃油菜、苹果、香蕉、黄瓜、西红柿。吃之前,可以适当喝水,有效缓解饥饿感,也可以去中医按摩式减肥。
怀孕太胖了怎么办
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 怀孕期间避免体重增加过快。孕妇太胖,容易导致胎儿生长发育过大,出现巨大儿,还容易出现血糖偏高,高血压等。这些都会影响孕妇及胎儿健康,不利于顺。平时一定要注意饮食合理,避免摄入碳酸饮料,含糖量较高的食物,水果,甜心饼干等,多吃新鲜蔬菜瓜果,以及富含蛋白质的食物,并且要合理的运动,也是按时按量,避免吃的过多,孕期要定期监测血压,血糖。
太胖了想减肥该怎么减肥?
侯祚琼 副主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 太胖了想减肥可以通过运动的方式进行减肥,在减肥的时候尽量不要盲目的服用减肥药物,因为减肥药物会有一定的副作用,会对身体带来很大的伤害。平时还需要控制自己的饮食,在饭前半个小时可以喝一杯温开水,有助于增加饱腹感,可以减少食物的摄入量。
我太胖了,想要减肥,怎么办?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答] 减肥的话需要做到下面的几点。首先是饮食方面,一定要控制,吃清淡的食物,中午饭只吃七成饱,晚饭少吃或不吃以水果代替。然后要多进行体育锻炼,每天在晚饭后都要去锻炼身体,进行一些慢跑之类的活动,可以消耗能量。最重要的就是一定要坚持,坚持才是减肥能否成功的关键因素。
小孩子太好动怎么办
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答] 如果小孩子好动不影响语言的发育,能正常的社交,学习成绩良好,家长只需要给予耐心的教育,规范行为。但是如果小孩子和同龄孩子比,动作异常多,需要到生长发育科去做行为的评估,除外多动注意缺陷障碍。
女人太胖了怎么办啊?怎么减肥?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 女人太胖了可以通过运动锻炼的方法进行减肥,并且还可以通过控制饮食的方法进行减肥,如果女人比较胖的话,很有可能会导致体内的脂肪堆积,从而会引发脂肪肝以及高血压的疾病。所以平时要多做一些运动锻炼,才可以燃烧体内的脂肪,而且还能避免反弹。
孕妇太胖了怎么减肥
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 孕妇太胖了也是不需要减肥的,可以尝试着控制体重,因为正常的孕妇多少都会有长胖的现象,大多是摄入营养过多或者是运动太少而导致的,如果觉得太胖的话,可以选择无糖的配方,平时可以适当的控制饮食,吃过饭后可以稍微散散步,真想要减肥的话,还是等生完孩子以后再考虑。
太胖了怎么快速减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 应该从饮食下手,比如戒掉饮料,主要喝白水。然后规范自己的饮食,每次都少吃,可以勤吃。但,吃的量一定要控制好,只有减少食品的摄入,才能使体内大量的脂肪得到有效消耗。早期控制饮食,待体重恢复到一定质量的时候,可以考虑运动的加入。
女生140斤,160是不是太胖了,该怎么减肥?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 首先要注意不要长时间的久坐,可以做仰卧起坐。如果出现大腿或者是小腿部位的肥胖,可以做上下蹲。如果手臂比较肥胖的话,可以锻炼哑铃,最主要的一点就是要养成好的生活作息。
太胖了对怀孕有影响吗?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 太胖了是会对怀孕有影响的。患者需要到医院去做一下激素水平的检测,查看是由于那些原因所引起的,可能是生理性的肥胖,还有可能是因为激素分泌紊乱所引起的肥胖。那么就需要根据检查的结果以及身体具体的情况给予出对症的治疗措施,从而达到恢复的可能。同时或者应该少进食肥肉等食物,是不利于恢复的。
已经到底了