[回答] 夏季祛除湿邪可以通过运动的方式运动，能够帮助出汗，一定要坚持的运动。通过针灸的方法也能够起到祛除湿邪的效果，天气炎热的时候也不要吃冷饮，喝一些碳酸饮料，以避免对身体造成一定程度的伤害，需要多注意休息，每天要保证充足的睡眠质量，养成良好的作息时间。

[回答] 夏季祛湿的方法有食疗方法和中药调理食疗的方法，我们可以多吃一些绿豆，薏米。冬瓜，因为这些食物都有去湿解暑的作用，同时不能吃冷饮，以及不能吹冷空调，如果用中药调理效果也是非常好的，那么饮食上也是需要注意，以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

[回答] 夏季健脾祛湿，可以采取的方法有1.拔罐。2.针灸。3.选择具有健脾祛湿的中成药或中药汤剂。4.食疗。常用的食物绿豆汤清热解毒，利水祛暑。薏米红小豆粥，清热解毒，健脾祛湿利水。冬瓜玉米莲藕汤，健脾开胃，清热解毒利湿。可以泡茶喝的茯苓荷叶茶清暑利水，健脾渗湿。

[回答] 夏季的时候雨水比较多，很多人体内有比较严重湿毒，其实可以通过饮食来调理，例如空腹喝蜂蜜、多吃黑木耳可以清肠排毒；空腹喝凉牛奶可以通便；每天一餐用水果代替正餐也可以清肠排毒；每天摄取一定量的维生素排毒；吃番薯、红糖均可排毒。

[回答] 夏季除湿气可以在生活当中喝薏米红豆薏米粥，是可以起到除湿的作用，另外也可以多吃祛湿效果的食物。同时要避免吃生冷食物，尽量保持每天营养均衡，以及多补充维生素高的食物，要避免熬夜，在生活当中要避免吃油炸食物。另外要经常锻炼增强体质。

[回答] 夏天祛湿排毒可以多吃一些蜂蜜。可以选择温水冲服的方式，蜂蜜是排毒养颜的佳品，蜂蜜当中含有人体所需要的多种氨基酸和维生素，吃苦瓜可以排除身体内的毒素，对于预防心脑血管疾病和神经衰弱也有一定的效果，蜂蜜当中含有的糖类是非常丰富的，利于清肠排毒。

[回答] 夏季的时候可以多吃一些豆类来健脾祛湿，效果是很不错的。比如说绿豆、黑豆、赤豆之类的，在夏天的时候吃绿豆可以清热解暑，吃赤豆有利于排尿，还可以消除水肿。而黑豆虽然没有解暑和利尿的功效，但是它的营养价值是很高的，可以帮助均衡营养。

[回答] 可以在夏天多喝一些金银花露，从而导致消暑和祛湿的目的。具体的做法就是把金银花和白糖放在开水中泡个20分钟左右再喝，这样可以明显的改善过高的气温给身体所带的不利影响，比如心烦意燥，食欲不振等。还能有效的避免出现，还能有效的避免出现中暑的情况。

[回答] 预防夏季过敏一定要注意防晒，避免过敏原不要和花粉接触。定期清洁房间、经常通风，外出的时候穿长袖的衣裤，这样能够保护皮肤，夏天使用化妆品一定要慎重的选择，控制体温，多吃一些维生素含量丰富的蔬菜、水果。通过这些方式都能够预防过敏的情况。