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正常睡眠时间是几个小时?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
新生儿睡眠时间是20到22小时,2月婴儿是18到20小时,1岁时15小时,2岁时14小时,3到4岁睡眠时间是13小时,每天保证正常的睡眠时间是很重要的。一般成年人应该在6至7个小时。保持晚上10至11点睡觉,早上6至7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的睡眠时间。
正常睡眠时间是几个小时
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
对于成年人来说,每天正常的睡眠时间是在8个小时左右的,如果过多那么会造成身体的嗜睡,如果过少,可能会造成自身睡眠质量不佳,从而形成植物神经紊乱造成自身缺乏营养的情况。
成人正常睡眠一天几个小时
李洪君 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
正常时,成年人每天的睡眠时间要在7~9个小时之间,这中间的时间差可以根据不同人之间的不同状况去做出不同的调整。睡的质量好,即使时间不够的话,也会精力很充沛的呢。不能完全看时间的。
6个月的宝宝睡眠时间几个小时是正常
项青 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答]
新生儿16个小时的睡眠时间基本上是平均分布在白天和晚上的,婴儿才逐渐学会白天和黑夜之间的差别。夜间睡眠时间越来越长,白天睡眠的次数和时间逐渐减少。至少6个月大的婴儿才能打到夜间睡眠11个小时,它是这一年龄段儿童的正常睡眠时间。
4个月宝宝睡眠时间是几个小时
王辉 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
宝宝睡眠的时间要因人而异的,四个月的宝宝,睡眠的时间应该在十四五个小时左右。晚上尽量早睡比较好,在九点左右都尽量带孩子睡觉。十点进入深睡眠,是生长激素分泌最旺盛的时候。
9个月的宝宝,一天睡眠是几个小时?
刘玲 副主任医师 福建医科大学附属协和医院
三甲
[回答]
9个月的宝宝一天睡眠的时间最少应该是在保证10个小时以上。9个月的宝宝相比较于刚出生时,身体发育已经快速了很多,但这个时候还是需要保证充足的睡眠才能够让身体更好的发育。如果是没有充足的睡眠时间,那么身体健康就会出现很大的问题。
一天睡眠几个小时最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
正常人充足睡眠需要的时间,有相关的机构证明,表示正常人每天平均7-8小时的睡眠,寿命是最长的,每天平均在4小时以下的睡眠时间的人当中,80%是寿命短的人群。
6岁孩子睡眠几个小时
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
宝宝六岁晚上的正常睡眠应该在10个小时左右,应合理的安排宝宝的作息时间,不要睡得太晚,中午要午睡一下,加强营养,生活要规律。
40天婴儿睡眠几个小时?
徐贤达 主治医师 徐州市中医院
三甲
[回答]
40天婴儿一天睡眠时间大概是18个小时左右,中间会醒来吃饱奶以后会继续接着睡,婴儿正处于生长发育期间,只有在睡眠状态下才能够更快的促进身体发育,所以要给婴儿营造一个好的睡眠环境。室内空气一定要注意不能闷热潮湿,会影响睡眠质量。
人的正常睡眠需要几个小时?深度睡眠又是怎么回事?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
人正常睡眠一般需要8个小时左右,如果不保证充足的睡眠时间,可能会出现头晕或者血压低的情况。在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶或者用热水泡脚,能够放松大脑促进大脑进入深度睡眠,室内光线一定要调暗太亮不利于睡眠,可以在屋内放一些舒缓的音乐。
已经到底了