坐久了背部疼痛可能是因为局部的肌肉紧张劳损引起的，也可能是筋膜炎发作引起的。患者平时不要长时间久坐，要定时起身进行活动，可以有效促进身体的血液循环和缓解肌肉的疲劳，有效缓解背部的疼痛，如果是筋膜炎引起的，可以在医生的指导下使用消炎类的药物来进行治疗。