[回答] 临床中突然出现了比较剧烈的头痛，常见于蛛网膜下腔出血和脑出血，另外还可见于颅内感染如脑炎，脑膜炎等原因，当然也不能排除高血压或者是其他疾病。

[回答] 跑步后小腿骨头疼考虑由于跑步姿势不正确，频繁向后蹬，小腿后肌肉群多次拉扯，受力引起疼痛。建议患者早期冰敷，抬高患肢，还可以采用按摩方式治疗。小腿的骨头开始痛可能是由于损伤造成，考虑是跑步不正确导致的肌肉、韧带拉伤，骨质不会引起骨折的。应采用舒筋活血药。

[回答] 跑步后出现小腿骨头疼的原因多是由于跑步过程频繁地后蹬，让小腿后群肌肉反复收缩，肌肉附着的骨膜长期受到牵连，鼓膜被脱离或是充血，可以采用按摩法，揉法，推法，用力逐渐由轻到重由重到轻，反复进行。

[回答] 跑步之后头晕主要原因是由于剧烈运动引起的血液供应不足或大脑供血不足。因此，对于这些问题，应该注意避免过度运动，不要在运动期间或运动前吃辛辣的食物。饮用水时，通常要注意测量血压，并检查血常规是否有贫血或低血糖。

[回答] 感冒以后也有可能导致剧烈的头晕，这是因为感冒它是一种病毒感染，这个病毒不单纯会引起感冒的症状，也可以引起内耳的炎症，出现头晕的症状，它主要是影响了前庭神经，前庭神经是传递平衡信号的一个神经，当这个前庭神经发炎的时候，它向大脑传递的平衡信号有可能是错误的，表现就是一个眩晕的感觉。

[回答] 一周正常的人需要150分钟的锻炼时间，平均每天跑步在20-30分钟左右。经常跑20分钟以上，可以改善心脑血管系统健康的状态。如果为了减肥就需要慢跑这个慢跑需要40分钟以上。

[回答] 剧烈的头疼可能是感冒发烧引起的症状，也可能是神经有一些炎症，比如神经炎，也会引起剧烈的头疼，可以吃一些营养神经的药物进行治疗，或者是吃一些止痛药物都能够有效的进行止痛，可以去做一个详细的检查，确认一下原因，针对性的进行一些治疗，平时也能够有效的进行预防。

[回答] 膝关节外侧副韧带或半月板损伤可引起膝关节外侧跑痛，如果持续疼痛不能缓解，需要寻求医疗调治，行走时右腿外侧膝盖疼痛，这是髌外侧支持带或膝关节外侧副韧带的损伤。

[回答] 过量或劳损引起肌肉附着点疼痛，包括软组织、肌肉止点和骨膜结缔组织劳损引起的疼痛，平时运动过量或者平时不爱运动的人，突然加大运动量导致，即疲劳损伤，可以通过调节运动量来控制。

[回答] 一跑步就头痛，一般在跑步过程中血液主要供应四肢时，大脑供血不足引起的头痛，头晕。体质虚弱、低血糖、低血压、空腹的时候，在跑步时也有可能会头痛。患有高血压、颅脑外伤、颅内感染、脑血栓、感冒、颈椎病、脑梗塞等疾病的人在跑步过程中也可能头痛。突然进行剧烈的运动或者平时过于缺乏运动也会导致头痛。