贫血很有可能是由于过度劳累以及长时间的营养不良，生活，工作压力太大所导致。贫血的人要注意多休息，在饮食上要加强营养，可以多吃一些补铁剂丰富的食物，可以吃一些肉类和蛋类，一定要营养全面，贫血很有可能会出现疲倦，四肢乏力，可能还会导致面色苍白心慌等情况。