[回答] 失眠的治疗主要分为一个心理疏导、药物治疗、物理治疗、传统的治疗，药物治疗上面包括一些主要是促进睡眠、促进入睡的一个药物。安神的药物，在物理治疗方面经颅脑刺激，也可以，还有一些低频、中频这些治疗，都可以促进睡眠，还有一个音乐疗法，在传统的治疗里面，包括一些针灸、推拿对失眠的治疗，效果都得到一些肯定。

[回答] 如果是由于精神压力过大引起的精神性失眠和耳聋，那么需要通过自行调节的方法。在平时生活中不要给自己太大的压力，在睡觉之前可以听一些轻快舒缓一点的音乐。并且一定要学会及时释放自己的不良情绪。如果平时生活和工作中都需要接触到噪声比较大的环境，那么尽量还是带好耳塞。

[回答] 失眠多梦可以用中药进行调理，注意放松心情，加强营养，加强锻炼。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，晚上睡觉前多喝点牛奶，多吃小米饭，有健脾镇静安神的作用，对治疗失眠效果很好。

[回答] 身心疾病，是失眠最主要原因。提供良好的睡眠环境，包括舒适的床，温馨、安静的环境，调整身心健康，克服焦虑、紧张、抑郁情绪，放松自己，增加运动，与人交流宣泄调整，改善身心状态，规律起居时间，注意饮食。

[回答] 主要是心神不安，各种原因，如肝肾不足导致阴虚火旺，热扰心神，像痰热、脾胃不和等等，都会影响出现神不守舍的情况。中医治疗主要是从镇静安神，养心安神的角度，给予中药或者是针刺治疗。

[回答] 失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼优思，心事重重，想入非非所引起。因此睡前应不宜兴奋，睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。晚饭不要吃太饱，睡前不要吃东西。睡前常做放松活动。睡前洗洗脸泡泡脚。睡前也应少饮水。

[回答] 如果患者最近出现压力大，经常失眠的情况，这个时候可以去医院的精神神经科进行就诊。在专业心理医生的指导下来帮助缓解内心的压力，这样可以改善患者失眠的情况。另外平时养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，这样也可以提高患者的睡眠质量。

[回答] 失眠应当积极寻找失眠的原因，再做针对性的处理，有些精神压力过大，熬夜最容易造成失眠。平时一定要保证良好的睡眠环境，睡前要减少喝浓茶咖啡之类的，可以泡泡脚，喝杯牛奶，保持口腔的清洁卫生。如果是由于精神因素等造成的，一定要多缓解压力，必要时可以看一下精神科。

[回答] 睡觉之前可以吃一些镇静类的食物，比如牛奶，桂圆等等。养成健康规律的生活习惯和睡眠习惯，在睡觉之前不要看影响情绪的影视剧，也不要做剧烈的运动，这样会让失眠的症状更加的严重。如果想要运动的话，最好是在白天的时候适当的进行运动，这样对于缓解失眠也是能够有一定的帮助作用。

[回答] 在晚上睡觉时，建议将睡眠环境调到最暗的状态，可以将手机、电视、电脑等有关的数码产品全部关闭，有利于褪黑素的产生，可以吃一些谷维素，等营养神经的药物。