[回答] 第一阶段，前3天，断食疗法，只饮水，第二阶段8天，可吃菜和瓜果，第三阶段后10天，可正常饮食，饭量是6成饱，睡前5小时不进任何的食物。

[回答] 就是在减肥期间不吃含糖的食物，只要坚持下去，三天就能改变体质，慢慢消解体内的脂肪。但是含糖的食物非常多，所吃的主食大米中糖分的含量就非常多，要想采用这种方法减肥一定要提前制定一个饮食计划。

[回答] 断糖减肥法饮食上可以吃金枪鱼、比目鱼、沙丁鱼、三文鱼、鸡胸肉、龙虾、螃蟹、牛肉、羊肉、瘦肉、鸡蛋、白菜、黄瓜、芹菜、莴笋、豆芽、花椰菜、竹笋等食物，这些食物中都不不含糖分。减肥期间还可以适当的进行运动，能够起到更好的减肥效果。

[回答] 减肥期间高淀粉类食物、油炸食物、重口味的食物、高糖分的水果都不能吃。苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥瘦脂效果。

[回答] 首先是能量密度高的食物，比如巧克力，各种坚果。其次是高碳水化合物含量的食物，像各种甜点，香蕉。过多的精制主食，另外，用煎炸、烧烤等高油烹调的食物也不能吃。

[回答] 减肥期间的患者不建议吃含脂肪高和含糖量高的食物，不要吃猪肉，鸡肉，牛羊肉等食物。患者不要吃蛋糕，饼干，奶酪，奶油等甜品，不要吃过多的油炸性食品。减肥期间的患者在用饮食调理治疗期间应坚持锻炼，不要熬夜，注意休息。

[回答] 在减肥期间的饮食是有很多的禁忌的，很多东西都是需要忌口的，不过在饮食上要注意营养均衡，要适当的减少油腻食物的摄入，家里的食物要少放油或不放油，而且要烧烟，不要吃油炸的东西，也不要和饮料，还要主食也要少吃，最重要是严禁吃甜食的食物。

[回答] 减肥不要吃甘蔗和鲜荔枝，它们的含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。减肥的过程中，不要一味的只吃水果来减肥，这样会导致身体内的营养不均衡，长期下去，身体会受到伤害。

[回答] 这种减肥方法是不可取的，对身体健康有很大损害，碳水化合物是由碳，氢和氧三种元素组成的，它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。

[回答] 通过断糖的方法来减少身体内多余的糖分摄入是断糖减肥法，肥胖是不良的饮食习惯导致的，或者是长时间缺乏运动导致的，肥胖不是一两天形成的，当肥胖的时候要改善不良的饮食习惯，平时要以早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的，良好饮食习惯为主。