[回答] 只喝粥，而且要少喝，肯定是能达到减肥的效果的，如果只喝粥喝得多，热量摄入也是会比较多的。但是这样的减肥方法的，有可能造成机体某种营养素的缺失，会造成贫血或者是营养不良的发生的。

[回答] 不可以，喝多了会自觉周身发热，出现上火的表现，还有闹心、烦躁等等。女性容易出现内分泌失调、月经紊乱，比如月经先期、月经量多等等。会出现出血的症状，牙龈出血、胃肠道出血、大便出血、排尿出血等等。消化道症状，常见于胃肠道绞痛、腹泻甚至呕吐。

[回答] 喝柠檬水也可以起到减肥的作用。因为柠檬含有丰富的维生素和矿物质，含有的热量以及糖不高，柠檬水能够起到润滑肠道和通便的作用，柠檬水不但能减肥而且还具有美容的功效。

[回答] 每天喝醋可以减肥，但是长期喝醋会造成营养缺乏、不均衡，大大耗损健康，相反，有些醋商品，如水果醋饮料里会加入大量的糖来提升口感，热量并不低。

[回答] 每天喝柠檬水可以起到减肥的效果，养颜美容的功效，长时间的使用，补充脸上所需要的维生素c防止牙龈红肿的出血。减少黑斑的现象。如果柠檬配一些醋的话，减肥的效果，或者是补充身体上的矿物质，一定要补充身体上的微量元素。

[回答] 天天适量喝蜂蜜水有辅助减肥的效果，原因是蜂蜜水中富含的脂肪酸及活性物质等能促进体内脂肪作为能量快速消耗掉，所以说每天喝蜂蜜水的话是可以起到减肥的效果的。

[回答] 减肥可以喝柠檬水，柠檬味酸，可以刺激唾液和胃液的分泌，能够生津止渴，促进消化，有助于食物的消化和吸收，还可以湿润肠道，润肠通便，含有丰富的维生素C，有助于脂肪的分解和燃烧，经常适量喝淡柠檬水，可以起到降脂减肥的作用。

[回答] 山楂水可以每天都喝，但是在喝山楂水的时候一定要适量，不可以喝的过多，不要喝凉的山楂水，以免导致肠胃的胃酸分泌过多，引起患上慢性胃炎或者胃溃疡。适量的喝一些山楂水，可以起到降低血压和降低血脂的作用，并且还可以起到助消化的效果。

[回答] 每天喝柠檬水对减肥有一定效果的，但是效果是并不明显的，出现了肥胖只是靠食物的方法来进行控制的是并不科学的。出现了肥胖一定要适当的进行控制，尽量减少高热量食物的收入，而且适当的增加下体质锻炼，避免发生体质缺乏的情况，尽量保持良好的生活作息。

[回答] 紫甘蓝是人们常吃的一种蔬菜，营养丰富，含有多种维生素，氨基酸，以及纤维素，还能够消耗体内的脂肪，具有减肥的功效。而且紫甘蓝含有的热量不高，很适合减肥期间食用。紫甘蓝的吃法很多，既可以凉拌也可以炒，腌渍或者是煮着吃也可以凉拌，不容易破坏甘蓝内的营养成分。在减肥期间，平时饮食要注意少吃脂肪以及热量高的食物摄入，并且进行体育锻炼。