怀孕初期可以吃大蒜，但是不要过度食用，如果有胃肠道不舒服的话，大蒜之类的有刺激性气味的东西还是要少吃以免加重，怀孕早期由于早孕反应的缘故很多人有胃肠道方面的不适，比如说不思饮食，厌食油腻，甚至恶心呕吐，这时饮食上更要多加注意，一般是少食多餐，首先保证碳水化合物的供应，保证基本的能量供应。