[回答] 排除体内湿气可以使用汗蒸和食疗的方式综合调理。体内出现湿气的情况下会出现舌质淡、舌苔白、舌边有齿痕、 四肢发冷，全身无力以及肢体浮肿和面色苍白等症状，可以多吃一些薏仁红枣水，平时的生活当中不要吃过于寒凉的食物。

[回答] 去除体内的寒气方法有很多，但是都是靠慢慢调理，没有立见效果的方式，可以选择通过中医调理，进行去除。也可以选择平时生活中多运动，再配合汗蒸，还有搭配食疗。

[回答] 排寒气最快的方法是综合治疗。可以拔罐因为拔罐可直接把人体的风寒湿拔出去体外，这样先把它拔出去一部分，然后可再进一步进行艾灸，艾灸可以助阳，助阳同时就可以把人体的寒气从身体里赶出去，等于用拔罐加艾灸以后，整身的寒气就会排出一大部分。

[回答] 可以饮水排毒，如果人体缺水，身体细胞就没办法正常代谢，不能完全排出体内的毒素。每晚彻底清洁肌肤，毛孔打不开，脏物会堵塞在皮肤里，进而阻碍皮肤毒素的排出。洗浴前后喝杯水，每晚浴前喝一杯水，可以滋润身体，为肌肤补充水分。一周一次深层清洁，使用深层清洁面膜对皮肤进行彻底清洁，有利于给肌肤排毒。青汁排毒，用大麦嫩叶或者小麦嫩苗等榨成的汁，可以清肠排毒、改善便秘。

[回答] 产妇可以喝一些姜汤，炒薏米熬粥喝。产妇坐月子可以去湿气和寒气调理食材还有牛肉，鸡肉，糯米，大豆，大枣，鲫鱼等食材，这些食物产妇都是可以在产后食用的，这样都可以帮助产妇去湿气寒气。

[回答] 湿气寒气可以吃一些祛湿寒的食物，比如在炒菜时放一些姜蒜等。可以喝红豆薏米粥，薏米可以利肠胃，治麻痹，祛湿健脾，也可以搭配莲子，桂圆，生姜等效果更好。另外可以进行刮痧或者拔火罐，平常也可以按摩身体穴位，小腿上有承山穴，三阴交等。平时也可以用生姜热水来泡脚15-20分钟，加快脚底按摩，促进血液循环。如果湿气寒气比较重的话，就需要吃中药来调理。

[回答] 体寒的患者可以多吃红枣、生姜、当归。也可以在医生的指导下口服祛湿的药物来进行治疗，治疗期间一定要注意身体保暖，尽量避免着凉，也要减少长时间待在潮湿的环境里，可以选择适合自己的有氧运动来加强身体的抵抗力和免疫力，一定要做到劳逸结合。

[回答] 身体内寒气太重可以通过刮痧的方法来治疗，也可以通过拔罐的方法来进行治疗。每个人的病情轻重不一样，治疗的方法也是不太一样的，在治疗的时候一定要有良好的心态，多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力，当身体内的寒气入侵的时候会导致身体内寒气过重。

[回答] 可以通过口服药物的方式，也可以通过饮食调整、运动，还有艾灸、针灸等方式来进行治疗。可以用艾灸的方式来驱除体内的寒气效果非常理想，比较常见的应用穴位是神阙，以及神阙附近的相关穴位，都可以通过艾灸来进行调治，后背脊柱两侧的相关腧穴也可以通过艾灸来进行治疗，对大椎穴、内关穴、足三里穴，可以针对性的应用艾灸。

[回答] 姜红茶：姜中含有丰富的维他命、矿物质，包括现代人容易缺乏的铁、镁、锌等，并具有保温、发汗、镇静、解热、促进代谢等作用，是非常好的万能药。红茶是茶叶中最具温热效果的，且富含能促进代谢和排泄脂肪的儿茶素。而姜加入红茶便是治手脚冰冷最有效的组合，除了去除寒冷之外，还可以去除体内多余的水分。