[回答] 要想身体长高，要补充丰富的营养，多喝奶，豆制品以及海鲜贝类的食品，保证充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，都是好的促进长高的运动。

[回答] 12岁长高的方法需要在平时的饮食中均衡营养。尽量不要养成挑食的习惯，而且还需要坚持参加一些体育锻炼，起到帮助生长的作用，并且最好不要长期熬夜打游戏，保证充足的睡眠也能够帮助长高，还可以在平时经常做一些弹跳的运动，比如跳绳。

[回答] 孩子长高要补充丰富的营养，多喝奶，豆制品以及海鲜贝类的食品，保证充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好的促进长高的运动。

[回答] 想快速长高平时饮食应该均衡丰富营养一些，适当的补充一些高蛋白质的食物。平时可以根据自身情况进行一些锻炼，可以做一些增高的运动，比如跳绳。

[回答] 在于运动和营养方面的问题，要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要，鱼里面有丰富的蛋白质和钙。要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强记忆力还有丰富的蛋白质，每天按照食物金字塔去吃，并且要多运动，做一些拉伸关节的运动，跳跳绳打打篮球一类的。

[回答] 长高的方法有很多。最好及时的给孩子补充一些钙片，让孩子多参加一些户外运动，多锻炼身体，让孩子养成不偏食不挑食的习惯，保持充足的营养成分，生活一定要有规律，训练一定要充足保持身心健康，饮食方面一定要做一些调整，让孩子多吃一些瘦肉，鱼肉鸡蛋，多喝一些纯牛奶，一定要多注意休息，一定要注意劳逸结合。

[回答] 12岁男孩可以通过多做有氧运动，或者通过补充营养的方法来进行缓解，可能是因为遗传的因素所引起，也有可能是营养不良引起。可能会出现孩子身材矮小，有可能会出现偏瘦的现象，一定要多吃瘦肉，或者是多吃一些有营养食物或者是高蛋白食物，多参加一些体育锻炼。

[回答] 长高和遗传因素的关系比较大。另外体内的激素水平，以及营养和运动等后天因素也会有一定影响。遗传属于不可改变因素，注意多吃点鱼虾，牛奶等富含蛋白质和钙的食品，配合多做跑步，跳绳等运动，有助于增高。

[回答] 快速长高，需要有科学合理的方法。首先，要养成良好的生活作息，睡眠最好要早睡，在晚上10点之前睡觉。因为生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点到半夜的2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在9点半就要上床，每天保证8个小时的睡眠时间。另外，要合理适量的运动，能够帮助小孩子长高。但是，如果像运动员那样高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。

[回答] 如果是处于青春期时期，青春期是身体生长发育高峰期，骨骺线还没有闭合。想快速长高的话首先要生活规律。同时还要加强体育锻炼，比如打篮球，游泳等，能刺激骨细胞分裂增多，对长高都是有帮助的。