[回答] 冬瓜可以炖汤吃减肥的效果比较好。冬瓜能够起到很好的利尿的作用，还能够起到美容的效果，减肥需要控制饮食的总热量。不要吃一些高胆固醇高蛋白质丰富的食物，一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时一定要增加运动量，能够消耗体内的脂肪。

[回答] 黑芝麻煮稀饭效果较好，也可以吃些坚果类的食物。孕期需要饮食均衡新鲜健康多样性，保持情绪稳定和注意按时做孕期检查及排畸检查，并适当活动，避免过度劳累。

[回答] 燕窝是比较常见的一种滋补产品，在怀孕期间，可以适当的吃燕窝，但是不能过量摄入；掌握好吃燕窝的时间，在怀孕后就可以适量的吃燕窝，需要严格掌握摄入量，怀孕期间不宜过度的进补，吃燕窝的时间最好在早晨6-7点钟左右；掌握好吃燕窝的频率，燕窝虽好，不能每天进食，每周吃2-3次的腋窝，就完全可以满足需要；控制好摄入量，如果孕妇吃即食燕窝，每次30克左右就可以，如果吃干燕窝，每次3-5克。

[回答] 可以通过水煮冬瓜或者清蒸冬瓜等方式把冬瓜做熟，吃这种冬瓜可以有效的吸收其中的植物蛋白、纤维素和维生素，不但可以促进肠道蠕动，增强人体的免疫力，又可以达到减肥的效果。

[回答] 冬瓜其实是一种非常消肿利尿的一种蔬菜，对于减肥也有不错的效果。将冬瓜洗干净后去皮切成小块，然后放入榨汁机中榨成汁。将榨汁机中的冬瓜汁倒出，放入适量蜂蜜或者白糖，搅拌均匀即可饮用。

[回答] 吃冬瓜可以减肥，冬瓜吃法多样。水煮、清烧、焖炖、蒸炒皆宜，它是一种清热解暑的大众化蔬菜，冬瓜盅外形碧绿，瓜白如玉，呈半透明状，瓜内物料隐约可见，汤汁清澈，味美而不腻，冬瓜的水分较多，产热量低，是高血压、冠心病、动脉硬化的辅助食疗蔬菜。

[回答] 孕期一开始就可以吃一些鹅蛋的，鹅蛋里面含有丰富的蛋白质以及氨基酸，可以很好的补充身体的营养，促进胎儿的生长发育，同时还可以很好的提高母体的自身免疫力。在怀孕期间一定要注意饮食均衡，避免吃一些辛辣的食物，一定要多吃些绿色的蔬菜和新鲜的蛋类。

[回答] 吃冬瓜减肥可以吃冬瓜汤、炒冬瓜，但是在吃冬瓜的时候一定要清淡不能放太多的调料，冬瓜有利尿消肿的作用，想要减肥在饮食上尽量吃一些蔬菜水果比较好，不要吃一些脂肪含量比较高的食物，同时配合一些运动可以更快速的减肥，可以做骑单车跑步的运动。

[回答] 水煮冬瓜以及清蒸冬瓜都可以减肥，冬瓜本身热量就是比较低的，而且营养比较丰富，吃冬瓜还可以很好的吸收当中的植物蛋白以及纤维素和维生素。可以增强自身的免疫能力，而且还可以促进肠道的蠕动，加速身体脂肪的燃烧速度，达到一定的减肥效果。

[回答] 怀孕后前三个月和后三个月吃燕窝最好。怀孕前三个月的时候，胎儿的神经系统和各个器官正在成型期，需要的重要成分神经氨酸，也就是燕窝酸。孕早期孕妇容易出现食欲下降、呕吐等早孕反应，吃燕窝能够补足身体营养。在怀孕后三个月的时候由于胎儿的增大，容易引起妊娠纹的产生。