[回答] 坐月子期间可以适当的吃一些黄瓜，也可以使用黄瓜制作美味的汤来食用。月子期间的饮食不能太随意，要以营养丰富的食物为主，可以多食用一些新鲜的水果和蔬菜，要及时进行补充蛋白质，可以多喝一些猪蹄汤喝鸽子汤，多食用一些汤类可以帮助下奶。

[回答] 月子期间不要吃生冷食物，不要吃。产后要求禁止性生活四十二天，禁止盆浴四十二天，产后四十二天复诊。产后多吃肉蛋奶等有营养食物，以利于身体的恢复，不要吃辛辣刺激食物，不要吃生冷食物，注意休息，避免受凉。

[回答] 由于黄瓜里面没有热量，不论晚上还是其他时间吃，都有助于减肥，前提是食物总量要控制，肥胖是体内热量摄入过多，超过了人体的消耗能力导致的脂肪堆积，只要热量摄入过多，消耗不足就会逐渐发胖这种情况，首先要控制饮食，少吃高热量食物，多吃些少吃，水果，再就是逐渐增加运动量，增加热量的消耗。

[回答] 吃黄瓜是可以减肥的，因为黄瓜的含糖量少而且好吃又方便，所以很多减肥的患者都喜欢吃黄瓜，这样可以减少能量的摄入。另外黄瓜中含有大量的粗纤维，可以促进胃肠的蠕动，利于排便。此外黄瓜中含有丙醇醋酸，这种物质能够抑制食物中的碳水化合物，在体内转化成脂肪，所以是很好的减肥食品。虽然黄瓜有一定的减肥功效，但是也不能长期大量的食用，因为如果长期食用的话，黄瓜性是凉的，长期吃的话很容易伤及脾胃；另外的黄瓜是不含蛋白质，不含脂肪的，如果长期这样的话，很容易造成营养的缺乏。所以我们在减肥的同时，应该搭配均衡的膳食，把各种饮食的优点发挥出来，这样避免饮食单一。

[回答] 吃黄瓜可以起到减肥的作用效果。黄瓜的显著特点就是含水量高，是所有瓜果蔬菜中含水分相对最高的一种。所以吃完黄瓜后会有明显的饱腹感和饱胀感，这样就会减少食物的摄入。

[回答] 吃黄瓜可以帮助患者减肥，但不建议过于单一的饮食结构。黄瓜是常见的蔬菜类食品，对减肥是有帮助的。早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜，晚上一根黄瓜。

[回答] 吃黄瓜是可以减肥的。黄瓜中含有大量的水分和纤维，并且没有任何的脂肪，吃进肠胃后容易产生饱腹感，排除体内毒素，可以达到减肥的目的。黄瓜的含水量达到96%-98%，可以抑制糖类物质转变成脂肪。黄瓜可以排泄肠内毒素，降血脂。对人体的肠道可以起到润滑的作用，可以降低胆固醇。

[回答] 有一定减肥的效果。但是需要长期的坚持使用才能够达到减肥的目的，平时要注意控制饮食加上适量的运动，这种方法才是健康的减肥方法，切记不要寻求些快速减肥方法，一般都会对身体健康造成伤害，饮食方面选择清淡一点的食物不要吃的太多对减肥都会有帮助。

[回答] 吃鸡蛋能补钙。平时可以多喝一些骨头汤和排骨汤之类的食物，多晒太阳也可以使身体吸收更多的钙，日常生活中要保证全面均衡的营养，尽量避免挑食偏食造成营养不良的情况发生，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，选择适合自己的有氧运动加强身体的抵抗力和免疫力。

[回答] 黑豆富含维生素E、花青素和异黄酮。这些成分具有抗氧化能力。维生素E可以捕捉自由基，并成为身体最外层的保护层，以避免氧化。黑豆种皮中释放的花青素能够清除体内的自由基，在酸性条件下(胃酸分泌时)具有更好的抗氧化活性，从而增强活力。异黄酮已被证明具有许多生理功能，如预防骨质疏松、防癌和抗氧化。