[回答] 有一定的减肥作用，全麦馒头中，含有比较多的麸皮等成分，而麸皮中的纤维素以及维生素B族比较多，其中的纤维素人体不能消化和吸收，可以拉低馒头的总体热能供应量，起到一定的减肥效果。不过需要注意，全麦面如果摄入量过大，吸收的碳水化合物量超过了机体代谢的需要，则减肥作用下降。

[回答] 吃全麦面包可以减肥，但是要选择标有100%全麦字样的面包，避免类似小麦粉之类的字，小麦粉中的纤维含量不及全麦高。其次，食用全麦面包而且要适量不能一次性吃太多，更不能一日三餐都吃全麦面包。

[回答] 全麦馒头相对于普通的面粉或者精粉来说，有一定的减肥作用。全麦馒头中，含有比较多的纤维素以及维生素B族，其中的纤维素人体不能消化和吸收，可以拉低馒头的总体热能供应量，起到一定的减肥效果。

[回答] 全麦面包能减肥，但是在减肥的时候饮食一定要以多样化为主，全麦面包内还有膳食纤维，吃的时候一定要适量，减肥期间要多到户外锻炼身体，增加自己的免疫力，可以做一些有氧运动或者技能锻炼，每次锻炼要在10分钟以上来使身体内的热量消耗。

[回答] 减肥期间不可以吃全麦土司，全麦面包的主要成分是小麦，小麦富含淀粉，淀粉可转化为脂肪使体重增加，所以减脂人士应避免吃含糖高的食物如小麦。但是以含糖量较少的米饭作为主食有利于减肥，同时减脂人士应多吃水果和蔬菜，可促进胃肠蠕动以增加废物和毒素的排泄，有利于减肥。

[回答] 过多进食肯定会加重肥胖。不过任何食物，只要能够掌握一定的进食量，都可以做到不发胖。吃全麦饼干可以起到减肥的作用，但是效果并不是特别明显。全麦面包中的粗纤维相对来说比较丰富，可以增加饱腹感，降低其他主食的摄入，还可以在一定程度上促进排便。

[回答] 面条不可以减肥，肥胖的原因是人运动少吃的又多，减少多余的能量积聚在体内，并产生肥胖。了解肥胖的原因有利于减肥，减肥应增加运动的能量消耗，首先在人体内消耗葡萄糖，当糖分不足时，启动脂肪组织，消耗脂肪减肥。

[回答] 减肥期间是可以吃全麦面包的。全麦面包，含有丰富的维生素，而且热量低，饱腹感强，是非常适合减肥的人吃的。减肥期间饮食也不要太单一，不能说什么食物适合吃就不吃别的东西了。减肥也要保证机体的营养供应。

[回答] 吃全麦面包对减肥会起到一定的辅助作用，减肥期间要避免服用一些高脂肪和高蛋白的食物。也要避免一些油炸食品，饮食方面要以清淡为主，平时可以增加一些体育锻炼，比如跑步和骑单车等，能够加速身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

[回答] 馒头的主要成分为淀粉，而淀粉属于糖类，进食多了同样可以转化为脂肪，所以不能有减肥的效果。可以多吃一些蔬菜和水果，应该适量增加运动来消耗脂肪，这还是要注意饮食和适当运动。