[回答] 对于没有心律失常的人来说，在安静时或没有剧烈活动的情况下，如果运动手环可以贴合桡动脉搏动处十分紧密，而正常人没有心律失常，脉搏数等于心率数，所以运动手环测量心率是准确的。

[回答] 现在市面上流行很多测血压的手环，其实，这种手环测出来的血压一般不会特别准，不过可以有一个参考的作用。如果真的想知道自己的血压有多高，一般去使用专门的仪器测量会比较准确。

[回答] 运动手环测血压是不准确的，运动手环是通过判断外周动脉脉搏的强度结合基础血压值的来推算出血压的变化，是一个相对数值，不是绝对的测量数值，所以不准确。但是根据外周动脉搏动来判断心率，或者是血氧的变化还是相对准确的。

[回答] 智能手环测量血压准，但是与电子血压计都有相同的特征，就是会有一些误差，这个误差可以忽略不计。多吃新鲜蔬菜和水果，提供多种维生素促进肠蠕动，防治大便秘结。患者出汗多，应注意补充水分。注意居室的温度，湿度，通风及采光等。根据季节，气候，天气等情况增减衣服。

[回答] 手机测心率有误差，仅供参考，正常成人心率是60-100次/分钟。如果持续低于60或者50次/分钟，考虑是心动过缓，可以口服心宝丸。如果＞100次/分钟，考虑为心动过速，建议及时去医院查心电图，心脏超声，24小时动态心电监测，进一步明确诊断哪种类型的心律失常，及时对症治疗。

[回答] 手环测血压的结果并不十分的准确，采用手环测血压的时候，不论是其单位受力面积还是对血管壁压力的收集，都存在较大的误差。手环测血压所测出的结果，大多数都不能够正确反映身体的血压水平。

[回答] 运动过后体内会产生大量肾上腺素，就会血糖迅速增高，运动后直接量血糖是不准确的。运动过后要休息一个小时到两个小时量血糖比较准确。

[回答] 刚运动完测血糖是不能确定准确度的，不是准确不准确的问题，首先讲必要不必要。运动是可以使血糖进行很有力的下降，运动的时候，机体需要消耗葡萄糖，血糖也就相应下降了，这是一种很好一种方式，比吃药可能这方面是更好的。

[回答] 运动过后立即测血糖一般不准。运动过后很有可能会导致心跳出现明显的加快，可能会出现血压血糖不平稳的情况，可以在空腹的情况下进行测量血糖。如果血糖出现了上升很有可能是由于代谢异常所引起的一种疾病，很有可能会出现头痛头晕，还会导致多饮多食的情况。

[回答] 在早上醒来的时候，这个时间是可以反映一天血压的峰值，在这个时候测血压是非常准的，还有是在早上10:00左右也是可以反映血压变化，下午2:00~3:00左右是可以反映血压的反跳，在吃完晚饭之后，可以反应使用降压药之后的情况，在睡觉前也可以测一下血压，可以反映出血压在夜间的变化。