最好不要让孩子吃一些燕窝，宝宝消化吸收功能都是比较弱的，燕窝是比较补的保健产品，大人可以食用，没有特殊情况，小孩最好不要食用，以免太补造成身体方面的疾病，可以适当的让孩子多晒晒太阳，这样能够帮助钙的吸收。同时也可以适当的让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果汁。