月经总是提前考虑是由于妇科炎症所导致的症状，可能是由于近期情绪不稳定，压力大或者生活不规律等因素所导致的现象。患者可以通过食疗运动以及中药等方法进行调理，比如平时可以多吃红枣，枸杞，红皮花生等补血的药物。另外可以多进行游泳运动，比如散步，瑜伽等缓解。