腰椎间盘突出疼的厉害，可以通过按摩等方法来进行缓解，也可以通过局部热敷的方法来缓解，或者是直接口服止痛药物进行治疗。腰椎间盘突出一般都是因为过度劳累导致的，还有可能是因为长时间弯腰工作的原因，在治疗的同时一定要注意腰部的保暖，而且还要睡硬板床。