[回答] 腰部的肌肉出现酸痛，先严格卧床休息，注意腰部保暖，尽量不要活动，以免活动的过程中牵拉到损伤的部位，使酸痛加重。适当给腰部进行热敷，或者适当配合按摩、针灸、理疗、推拿等物理措施进行治疗。

[回答] 腰部肌肉酸痛可能是因为长时间的站立或弯腰引起的，腰部肌肉长时间紧张，受凉，劳累有关，腰疼是因为腰部肌肉拉伤或者是局部组织受损引起的。也可由肌肉、韧带等软组织的慢性损伤等造成。

[回答] 长期腰部肌肉酸痛可能是出现了腰肌劳损或者是筋膜炎的情况。需要尽快的到医院做一个泌尿系统的超声波检查，查明病因之后选择针对性的治疗，日常的生活当中，一定要避免过度的劳累，不做大幅度的活动，注意休息保证充足的睡眠，每天要在8个小时以上。

[回答] 腰部肌肉酸痛僵硬很有可能是由于着凉，长时间过度劳累所导致。一定要做好防寒保暖的工作，要加强体育的锻炼，提高自身的抵抗能力。每天也要保证充足的睡眠质量，一定要养成一个良好的作息时间，每天晚上睡觉之前都要用热毛巾进行局部的热敷。

[回答] 病人的腰部由于受到外伤合并着凉后，出现腰大肌损伤、腰肌痉挛，病人也会感觉腰部发硬，同时伴有酸痛现象，在给予卧床休息，或者热敷处理后，比如给予局部理疗仪烤电、微波仪治疗，腰部僵硬、酸痛的现象也会得到明显的改善。所以病人发生腰僵硬、酸痛现象要及时就诊，经过医生给出明确诊断后，及时的采取正确治疗，能够尽快的缓解这种现象。

[回答] 腰部肌肉拉伤要立即停止一切的活动，制动休息。24小时之内可以做冷敷，如果疼的厉害，可以喷相对应的喷雾剂。超过24小时之后就要做热敷，促进局部的血液循环，可以贴上外科的膏药，消肿止痛，活血化瘀。经过两到三周的调养和休息，症状会逐渐消失，慢慢的恢复。

[回答] 当出现腰部肌肉僵硬可以采用保守的治疗方法来进行缓解，适当的热敷，可以用热毛巾或者热水袋，进行腰部的热敷，热敷可以很好的促进，腰部的肌肉放松，从而缓解僵硬感。另外并配合睡硬板床，不要长时间的站立或是弯腰等。

[回答] 腰部臀部大腿根部肌肉酸痛有可能是有腰椎间盘突出的症状，还有可能是由于睡觉的时候姿势不当引起的，如果长期过度劳累或者是有剧烈运动，也有可能会导致出现腰部臀部肌肉疼痛的症状。适当的服用一些消炎止痛类的药物或者是服用一些营养神经类的药物来进行治疗。

[回答] 出现小腿肌肉疼痛的原因，多是由于长时间走路或是超负荷的运动，导致腿部血液循环不畅，从而产生了大量乳酸堆积，所导致出现腿部肌肉酸痛的现象。出现小腿肌肉酸痛，首先应注意，日常生活中避免长时间的运动，或者长距离的行走，当出现腿疼后，夜晚可用热敷的方式对腿部进行热敷，用热毛巾或是热水袋，对腿部进行热敷，可有效地缓解腿部酸痛。

[回答] 大腿肌肉出现酸痛，大部分情况有可能是过度劳累所导致的，首先还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服一些消炎镇痛药物。