[回答] 应该要多喝一些热水可使嗓子保持湿润。睡觉前屋子里放一盆清水让水分蒸发，可以使房间里的水分充足不干燥，另外还可以吃一些消炎抗病毒的药物，工作不要太劳累，平时要有充足的睡觉时间，可以提高身体的免疫力，平时也要加强体育锻炼，可以增强自己的免疫力。

[回答] 睡觉嗓子干和睡觉打鼾，张口呼吸导致的咽部干燥，也有慢性的咽炎和急性咽炎导致出现，平时注意不要吃辛辣刺激生冷油腻太咸太甜食物。

[回答] 最常见的原因就是鼻腔通气不畅，在睡觉时张口呼吸引起咽喉部黏膜干燥。或是室内的空气比较干燥，睡觉时引起鼻腔及咽腔黏膜干燥。

[回答] 可以在医生的医嘱下喝消炎的药物来缓解。这种症状症状有可能是咽喉发炎或者是因为干燥上火所引起的现象，平时要多喝热水滋润嗓子还可以消除炎症，吃饭中也要多吃些素食好消化的水果和蔬菜，远离刺激或者辣的东西，也尽量少吃方便面外卖等容易上火的速食，以免更加的加重嗓子的炎症。

[回答] 晚上睡觉嗓子干，原因有以下，气候环境干燥，睡眠的时候开空调，或者有地热，暖气，空气比较干燥，晚上睡觉的时候嗓子会有干的表现。有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，有鼻腔通气不佳，舌体肥厚，咽腔狭窄，睡眠时张口呼吸，空气没有经过鼻腔的湿润直接通过口咽腔进入呼吸道，也容易导致嗓子干。在睡眠的地方放置加湿器，晚上睡前多喝点水，白天嗓子干可以多吃雪梨。

[回答] 第2天醒来的时候，喉咙疼痛大多数是因为咽炎所引起的，主要是在白天的时候上火的食物比较多，导致咽喉部位不舒服，可以吃消炎药，然后多喝水一般在3，4天左右就有明显的好转，如果还不行就得去医院输液。饮食尽量以清淡为主，像辣椒或者上火的零食是不可以吃的，切记多喝水。

[回答] 睡觉醒来颈椎疼痛，往往是落枕的表现。落枕是由于晚上睡觉时，颈椎的姿势不对，或者是长时间的低头劳动或者有可能颈部受凉所导致的急性无菌性的炎症。

[回答] 起床后出现后背部疼痛，有酸胀感，这可能与肌肉挛缩有关，夜间睡眠姿势不当，外伤或脊柱变形是最常见病因，少部分是因为系统性疾病所导致的。腰背部疼痛可能出现在背部从脖子到腰部的任何一个位置，可能是一小部分，也可能扩散到很大范围。

[回答] 睡觉醒来后脑勺疼是由于脑部的血液循环受到了局限所形成的，于是就会表现为血液循环受阻，从而出现营养不良。另外一种情况就是由于大脑神经的炎症，与高血压高血糖都是有一定的联系的。

[回答] 睡觉时张口呼吸，导致咽部黏膜水液蒸发过多。前天晚上进食过多一些辛辣刺激，以及过咸的东西。房间里面过于干燥，例如开了空调。可以通过多饮水，以及在房间里面放一盆水等缓解，如果第2天仍不能缓解，并且经常发生的话，要及时到医院就诊，查明原因，方可对症处理。