晚上肚子凉着了肚子很疼可以采取暖手袋进行热敷的方法缓解，并且还可以适当的喝一些温热的白开水。如果肚子在着凉后出现了疼痛的情况，可能是因为凉气通过肚脐进入到了腹部所引起的，所以平时在晚上睡觉的时候，一定要盖好被子，避免腹部受凉，并且还可以穿一件连体的睡衣。