回奶时有硬块可以用一个热毛巾热敷局部，这样也能够促进乳房的血液循环，能够改善症状，有硬块的时候尽量的不要用手使劲的揉搓。可能会导致局部的肿胀情况，如果情况比较严重，也可以到医院做一个乳腺彩超的检查，找到病因之后对症治疗，尽量的不要吃辛辣有刺激性的食物。