[回答] 早孕期由于妊娠反应，可以清淡饮食，饮食要多样化，多吃新鲜蔬菜水果，适当增加牛奶、豆类和蛋类的摄入量，不要吃膨化食品、油炸食品和生冷辛辣刺激性食物。

[回答] 孕妇可以吃苹果，苹果含有多种维生素和矿物质，还可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助，苹果对肠胃功能也具有调节作用。怀孕4至6个月的孕妇，可以吃的水果有柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨、海棠等，可以补充维生素和叶酸，有助于胎儿的成长。

[回答] 怀孕三个月可以多吃肉类、奶类、蛋类和鱼类，补充体内所需的优质蛋白质。多吃含钙、磷、铁、锌等丰富的食物，比如奶类、豆类、海产品、肉类、动物血、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃等，严防缺铁性贫血病的发生。

[回答] 怀孕期间用左侧卧位对宝宝好。左侧卧位后，子宫对孕妇血管的压迫会减少，能保证胎盘血液的流通，正常的给胎儿提供足够的营养物质。还可以减少子宫对下腔静脉的压迫，使回到心脏的血流量增加，同时增多肾脏血流量，保证血液对脑组织的供给，减轻妊娠高血压的发生。

[回答] 怀孕期间多吃葡萄对胎儿好。葡萄含有丰富的糖分，水分，易于吸收，可以给母体及胎儿补充水及大量的能量。葡萄中含有钾元素，可以参与水液代谢，利水消肿，有利于孕晚期水肿的情况。

[回答] 平时多吃含锌的食物，对提高精子质量是有一定好处的。含锌的食物是精子代谢必需的物质，除此还可以有效的增强精子活力。平时还可以多吃牡蛎，贝类，动物肝脏等。

[回答] 女性月经期间，要丢失一部分血液，易气虚、血虚，这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。当补充必要的营养物质，食用新鲜水果蔬菜，经期饮用红糖水，食用紫米、红枣、桂圆、猪蹄汤等易消化的高蛋白食物，保证营养均衡。

[回答] 怀孕多吃葡萄对宝宝的好处有它里面含有很多的矿物质、钾、磷铁和多种维生素等，可以起到补气血和暖肾的作用，葡萄里面的葡萄籽还有提高免疫力的作用，可以帮助孕妇少生病。需要注意要适量的吃葡萄，葡萄吃多可能会导致婴儿出现缺铁性贫血的情况。

[回答] 对心脏好可以选择火龙果，猕猴桃，柚子，香蕉都含有比较丰富的维生素成分，另外香蕉含有钾离子，能够润肠通便，所以说是一个非常不错的选择，心脏如果不好的话，有可能是冠心病，也有可能是心肌病，另外也有可能是心脏瓣膜病，其实对于水果的选择主要就是含维生素成分比较多。

[回答] 肝脏是人体重要的器官，主要功能是排毒解毒，代谢人体的饮食，喝水以及药物所产生的有毒物质，所以需要饮食和生活方面的保养，以确保肝脏健康，在饮食方面多吃蔬菜水果，可以排毒解毒，减轻肝脏负，在水果方面，如果没有严重肝脏疾病，普通水果都可以吃，特别是富含纤维素的水果对肝脏有益，比如苹果，香蕉，火龙果，葡萄，梨，猕猴桃等，适量吃对肝脏好，但是也不能吃太多，吃太多也会影响消化，反而对肝脏不好。