总是低血糖有可能是不良的饮食习惯导致的，日常生活中要多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，也可以吃一些含糖的食物。在饮食方面一定要有规律，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，不要饥一顿饱一顿，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。