[回答] 可以通过食补，比如牛奶、豆制品、虾皮、海带、芝麻、胡萝卜、鸡蛋、山楂等。不能快速补充，需要检查一段时间的钙的摄入情况后适当补充钙剂，才能起到更好的补钙效果。孕期也是需要均衡营养的，比如蛋白质、肉类及新鲜蔬菜水果的均衡摄入等。

[回答] 孕妇补钙食谱有榛仁莴笋扇贝，采用榛仁、莴笋、扇贝、盐、鸡精、料酒、色拉油、香油、淀粉等材料，然后把榛仁用水浸泡去掉外皮以后，再下入油锅炸脆。把莴笋去皮、切丁，扇贝肉切丁，再一起用沸水焯一下。然后用蛋清将淀粉调成糊，放入扇贝肉腌一下，锅内放少许的底油，下入扇贝丁、莴笋丁煸炒。调味后再放入榛仁，芡后淋少许香油即可，榛仁应该除去外皮，以免口感发涩。

[回答] 补钙可以多喝一些鱼汤、排骨汤来进行治疗，缺钙的话有可能会导致身材小营养不良，或者是引发贫血的情况，也可以补充一些葡萄糖酸锌口服液来进行改善，一定要加强一些新的营养，避免吃一些辛辣刺激油腻的食物，吃饭的时候不要挑食，避免吃太单一的食物。

[回答] 儿童补钙，可以多吃些含钙量高的食物，首当其冲的就是牛奶，牛奶中含有大量的钙和蛋白质，而且肠胃容易吸收。还有像一些海鲜，鱼虾、虾皮、紫菜等都含有大量的钙质。还有鸡蛋和豆制品也含有钙质，能够满足孩子对钙的需求，促进儿童正常的生长发育。

[回答] 怀孕之后由于胎儿需要快速生长发育，所以，要求孕妇要增加营养，补充大量的营养物质，满足需要。要多摄入肉、蛋、奶制品以及豆制品，帮助机体摄入大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素，以及一些粗纤维和微量元素，保证营养均衡，避免出现营养失衡，微量元素缺失的问题。

[回答] 宝宝的补钙食谱：1.每天可以用虾皮鸡蛋羹让宝宝食用，先把虾皮洗净之后，然后切碎，把鸡蛋放入碗中，加入温水打匀，再放入虾皮，用小火蒸熟。2.可以先用香菇洗净，然后切开，再把煮熟的豆腐切成片，用油温煎成黄色，再把香菇和豆腐一起翻炒熟，再用水勾芡，达到烧开就可以食用。

[回答] 青少年补钙的营养搭配平时可以让孩子多吃一些豆制品或者是多吃一些新鲜的蔬菜跟水果或者是鸡蛋牛奶，通常里面含有钙以及微量元素也是特别多的，可以及时补充身体所需要的营养。青少年补钙的食谱可以吃一些炒鸡蛋或者是多吃一些杂粮进行缓解。

[回答] 三岁儿童补钙食谱是可以通过让孩子吃排骨皮蛋粥，还可以通过让孩子吃一些虾皮，并且还可以通过让孩子适当的喝一些猪骨汤或者是鲫鱼汤等等。在给孩子进行食物补钙的时候，还可以通过让孩子多晒晒太阳，经常晒太阳有利于促进身体钙物质的吸收。

[回答] 牛奶及牛奶制品，奶类不但含钙丰富，而且吸收率较高，是补钙的佳品。蛋黄和鱼类、贝类、虾皮含钙量也极高。大豆类制品和坚果类食物如花生、核桃仁也含有丰富的钙。大骨头汤和高压锅炖的鸡汤，油炸的鱼虾都是补钙的佳品。

[回答] 血糖高的孕妇主要就是要降低胆固醇低的饮食，可以吃粗粮或者是蔬菜，在水果方面吃西瓜、桃子、柠檬等。需要控制热量，在吃蔬菜的时候可以用水煮熟了或者凉拌着去吃，尽量要减少面食，尤其是饮食，要记得少吃多餐，如果是不控制饮食，可能会引起妊娠期糖尿病。