[回答] 大米山药粥可以补中益气，对于气血亏虚导致的四肢乏力有很好的改善作用，还可以平衡体内的钠离子水平，可以消除皮下脂肪，起到减肥的作用。可将山药去皮切块与大米煮2-3小时就可以吃了。

[回答] 绿豆大米红枣粥有很好的补气血的作用，而且也能够有效的起到清热解毒的功效，特别是在中暑的时候喝一些绿豆汤，还能够有效的起到降暑的作用，还可以多吃一些动物的肝脏，或者是喝一些红糖水，也有利于补气血。养成一个良好的生活习惯不要熬夜。

[回答] 红枣山药粥可以很好的起到调理脾胃虚弱、补气补血的作用。红枣山药粥味道是比较甜美可口的，口感比较软，容易被身体吸收，适合中老年人和婴幼儿喝一些，里边含有很多的微量元素，可以很好的缓解食欲不振，腹泻等疾病，一定要注意，少吃多餐，吃饭定时定量。

[回答] 大米山药粥的功效有很多，首先，适量的食用，有滋补的功效，可以起到健脾养胃的作用，其次，还可以润肺止咳，缓解肺虚咳嗽的症状。常吃大米山药粥可以很好的补肾，增强身体免疫力。同时，大米山药粥含淀粉比较多，消化功能不好的，要适量食用。

[回答] 山药大米红枣粥有营养，可以健脾益胃、助消化，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

[回答] 大米山药粥有很好的健脾益胃作用，也可以帮助消化，因为山药是一种很容易消化的，大米做成粥以后更是容易消化了，同时山药还是一种含有大量的淀粉酶和多酚氧化酶的一些物质，常吃大米山药粥对于脾胃消化吸收都是有好处的。

[回答] 大米南瓜粥具有补中益气、健脾和胃、清肺止咳的作用，可以缓解因肺气上逆导致的咳嗽，另外其中还有果糖，纤维素和大量的碳水化合物，可以有效的增加饱腹感并且可以促进肠道蠕动，加速身体的代谢。

[回答] 山药粥的功效主要是有补气健脾，补肺，补肾等功效，可以用于治疗脾肺气虚，肝肾亏虚等情况。山药都非常熟悉，是一种常见的食材，也是生活中常见的中药材，山药含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。

[回答] 糯米山药粥可以有效的起到滋养强壮的作用，而且可以有效的起到益肺固精的作用，有很好的补中益气的功效，当咳嗽的时候可以喝一些糯米山药粥。在日常当生活中要多喝一些温开水，补充身体内的水分，起到排毒的作用，不要吃一些辣椒或者生姜。

[回答] 山药红枣粥可以有效的起到补气养血的作用，而且可以有效的预防骨质疏松的症状，当贫血的时候或者是子宫脱垂的时候可以喝一些山药红枣粥。日常生活中还要多吃一些含蛋白质，脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，能够有效的补充身体内的营养。