[回答] 土豆具有减肥的作用，土豆中的脂肪含量非常低，而且土豆中水的含量很高，吃土豆能产生饱腹感，能够避免食物摄入过量可以控制体重。土豆中含有丰富的淀粉，具有降血脂的作用，还能够缓解便秘的情况，对肠胃的消化很有帮助，因此土豆对于减肥具有一定的作用。

[回答] 土豆具有一定的减肥作用，但需要注意使用的方法，土豆以清蒸为主，不要加任何的调料可以代替主食食用，具有一定的减脂效果，如土豆用来炒菜或是加入其他的调料时可能会增加热量从而导致肥胖的产生并不能起到减肥的效果，反而可能会起到增肥的作用，最好还是以清蒸代替主食的方式为主，清蒸的土豆泥具有比较好的减脂效果。

[回答] 吃土豆并没有直接的增肥和减肥功效，土豆中的淀粉含量较高，也含有多种微量元素营养物质，可增加身体的饱腹感，但烹饪方式可能会引起土豆的附加能量有增加现象，因此在吃的时候可以选择清蒸土豆，并且要减少放入油脂或盐等调味剂，就不会有增肥作用，但减肥并不是只靠吃土豆可达成的，需采取运动锻炼和良好生活习惯方式。

[回答] 吃土豆一般是可以减肥的，因为土豆含脂肪是比较低的，而且还属于低热量的食物，所以在减肥期间可以适当的吃一些土豆。如果想要减肥的话，最好是选择科学有效的方法进行减肥，比如运动锻炼或者控制饮食等等，而且平时要多做一些各式各样的运动锻炼。

[回答] 吃土豆减肥，土豆中含有大量的淀粉，营养价值比较高，而且热量也比较低，可以起到增加饱腹感的作用，土豆中含有的糖分也比较少。因此可以放心吃，最好不要吃过于油腻的食物，或者是含糖比较多的时候，也不可以吃肥肉，否则都有可能会引起身体肥胖。

[回答] 土豆可以很好的起到减肥的作用，但是一定要注意土豆的烹饪方式，如果经常的吃一些薯条薯片之类的，有可能会导致出现肥胖的情况，最好让土豆炒着吃，可以起到一定的减肥作用。出现身体肥胖不是一天两天形成的，多注意休息，要注意持之以恒的坚持锻炼。

[回答] 土豆具有一定的减肥作用，但需要注意使用的方法，土豆以清蒸为主，不要加任何的调料可以代替主食食用，具有一定的减脂效果，如土豆用来炒菜或是加入其他的调料时可能会增加热量从而导致肥胖的产生并不能起到减肥的效果，反而可能会起到增肥的作用。

[回答] 减肥期间可以适当吃一些土豆，土豆里含有丰富的营养，但是不要吃太多，因为土豆吃太多有可能会增肥，减肥期间一定要注意饮食均衡，避免吃太单一的食物，以免造成营养不良，平时要少吃多餐，吃饭定时定量，多进行一些户外运动，养成良好的生活作息习惯。

[回答] 米汤是减肥的，米汤是具有减肥功效的，人体内的湿气重的时候，也会引起肥胖的症状，米汤，甘咸，入脾胃经，具有健脾除湿的功效，而且米汤的热量不高，口感清淡。

[回答] 木瓜有减肥的作用，但应该正确掌握，吃木瓜的方法。青木瓜中会含一种蛋白酶能够分解体内的脂肪。如果吃熟透的木瓜，这种蛋白酶的含量会降低，减肥的效果就会不太明显。