[回答] 帮助消化的水果有木瓜，山楂，苹果，柠檬和香蕉。木瓜能够促进蛋白质的分解和吸收，有利于消化食物，还能够预防胃溃疡。山楂，苹果，这两种食物富含纤维素和有机酸，能够刺激胃壁细胞分泌胃酸，从而促进胃肠消化。柠檬和香蕉，这两种水果富含维生素和粗纤维，有助于排便，还能防止大便干燥。

[回答] 乌龙茶、普洱茶都有减肥的功效。乌龙茶中含有丰富的铁、钙元素，在饭后饮用乌龙茶，可以加快脂肪燃烧。普洱茶属于黑茶的一种，其对于分解顽固脂肪有非常好的功效。但是通过喝茶减肥的效果比较慢，建议通过合理膳食和运动来进行减肥。最好是坚持运动，保持营养的多样化，不要吃高脂肪的食物。

[回答] 绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。粗茶。粗茶是指较粗老的茶叶，如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮。

[回答] 可以减肥的野菜主要是选择绿色蔬菜。一般绿色的蔬菜不会出现增加体重的情况，如果想要减肥需要长时间的控制饮食，要搭配合理的运动，早餐的时候要注意加强营养，晚餐的时候不要吃的太过油腻，最好是吃七分饱为宜，需要长时间的坚持才能够得到减肥的效果。

[回答] 有茯苓、山楂、薏苡仁、荷叶、黄精、冬瓜皮。具有减肥功效的代茶饮多具有清利湿气的作用。多数肥胖的都属于脾虚湿蕴的体质，表现为周身肥胖、肢体沉重、头重困倦等，对于这一类型的肥胖患者，口服减肥类的茶是有效的。

[回答] 鸡蛋是生活中最为常见的食品之一，吃鸡蛋和减肥的关系不大，鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂肪类物质，过多的食用会引起体重的增加。但是处于减肥期的患者是可以适量的食用鸡蛋的，可以补充身体必需的能量。建议患者在早餐食用一个鸡蛋，或者做个西红柿鸡蛋汤食用。常食用鸡蛋对身体的益处很多，例如可以增强记忆力，保护肝脏，促进肝细胞的修复，防治动脉硬化等。

[回答] 去湿茶可以用红豆薏米芡实茶，也可以用陈皮和茯苓来做茶能够起到祛湿的作用，或者也可以喝一些无花茶。这些茶对身体健康有一定的好处。平时也可以适当的多锻炼一下身体，不仅能够促进血液循环，而且在锻炼身体的时候，有一些湿气也可以通过汗液排出，对身体健康有一定的好处。

[回答] 如果是想要减肥的话，平常的时候就应该多吃薯类的食物，因为薯类的食物有饱腹感，而且里面的脂肪含量也特别低，并且想要减肥的人还可以多吃豆制品，因为豆制品里面的热量都是比较低的。

[回答] 荷叶真的可以帮助减肥的，但是如果只是单纯的喝荷叶茶减肥效果是非常不明显的，如果想要减肥，还需要选择科学的方式进行减肥，比如说运动和练瑜伽等，长期坚持下去，能够让体型变得越来越好看。平时还需要控制自己的饮食，不要吃一些热量高的食物。

[回答] 吃李子并没有减肥的效果，如果想减肥，主要是通过饮食和运动两方面来达到减肥的目的。平时应适当控制饮食，食物要均衡，避免高糖、高脂肪和高热量食物的摄入，严格控制脂肪的摄入，注意适当的体力活动和锻炼，包括全身的有氧运动和局部的增强肌力的运动，只有每日摄入的总热量低于消耗量，才能使脂肪组织逐渐被消耗，达到减肥的目的。李子具有改善食欲、促进消化的作用，可以适当食用。