[回答] 早餐吃玉米不能够起到减肥的作用，虽然玉米里面的微量元素比较高能够补充身体的营养，但是会对肠胃造成一些刺激容易影响消化。在早餐的时候尽量多吃一些有营养的流食比较好，可以吃燕麦粥能够产生饱腹感减少食物的摄入，能够起到减肥的作用。

[回答] 早餐吃玉米可以起到减肥的作用，玉米中含有大量的膳食纤维，食用玉米可以产生饱腹感，有利于减肥。可以每餐都适量吃一些玉米，但是玉米的营养成分并不全面，所以需要配合别的新鲜蔬菜和蛋白质等食物一起吃，而且玉米含热量较高，不能大量食用。

[回答] 不好。早餐不适合粗粮玉米。由于胃肠尚未完全苏醒，早上吃粗粮会影响消化吸收，但可以喝水分高、润滑作用强的粗粮饮品。中午时，人的消化功能最旺盛，可以多吃点粗粮。

[回答] 吃玉米能减肥，玉米含有丰富膳食纤维，有效控制血糖上升速度，饱腹感比较好，减少多余热量摄取。减肥可以适量的吃玉米，玉米属于粗杂粮，含有丰富的膳食纤维，它的质是粗的，所以能够有效地控制血糖的上升速度，使脂肪和糖原不会轻易的储存。而且膳食纤维的饱腹感较好，不容易饿，提示人不再摄取其他高热的食物，可减少多余热量的摄取。玉米中营养成分比较丰富，可以当成是辅助减肥的佳品，减肥的人是可以适当的吃玉米。光靠吃玉米来减肥是不行的。还要积极地进行有氧运动和锻炼，比如说可以适当的进行慢跑，或者是游泳都能达到减肥的目的。减肥的人士除了吃玉米和适当的运动以外，如果还感到很胖的话，可以到医院里，让大夫根据您的身体情况来辨证论治，可以适当的喝一点中药，或者是进行针灸的治疗，或者是按摩的治疗，都能达到减肥的目的。

[回答] 早餐时不可以吃红薯，红薯的含糖量很高，糖分会对肠胃造成刺激，分泌大量胃酸，会产生烧心的症状。红薯还含有氧化酶，它可以让肠胃内产生二氧化碳，容易引起腹胀、放屁的症状。在空腹时一定不要食用红薯，如果想吃可以搭配蔬菜、粥等一起食用，这样可以减少胃酸分泌。

[回答] 早上吃玉米效果是比较好的，因为玉米中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，从而可以预防便秘的发生。但是吃玉米的时候一定要嚼碎以后再吃，避免引起消化不良，玉米中还有丰富的维生素以及钙质，能够补充体内的维生素还能够补充体内的钙质。

[回答] 孕妇吃些玉米有好处，主要是对胎儿大脑发育很有益处。玉米当中含有丰富的蛋白质，各种维生素和矿物质以及微量元素，而且它特有的胶质蛋白，对胎儿的智力和视力有很大益处。玉米当中的维生素比较多，而且粗纤维比较多，食用之后可以有利于缓解孕妇便秘，有清肠的功效。但是需要注意，如果孕妇消化功能不好，还是要少吃，不要多吃。

[回答] 健康的人早上吃玉米好。玉米含有大量的淀粉和维生素，食物纤维，钙等物质，可以补充营养，产生饱腹感。黄色的玉米含有的叶黄素和玉米黄质，可以明目，预防视力下降，缓解黄斑变性。经常吃玉米可以降血压，降血脂，预防心脑血管疾病，还可以增强脑力，提高记忆力，延缓衰老。

[回答] 晚上吃玉米好，玉米内有丰富的植物纤维，而且能够有效的促动肠道的蠕动，能够使新陈代谢增快，但是在晚上吃玉米的时候一定要适量，吃玉米一次性过多的时候会导致身体出现一些饱腹感，有可能会引起肥胖，平时要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃好的良好饮食习惯。

[回答] 早餐吃燕麦片是很好的，因为燕麦当中含有极少的脂肪含量，所以燕麦可以起到减肥的作用，并且燕麦当中含有大量的营养，所以在早餐的时候吃燕麦，对于人体来说是非常不错的，早餐的时候要注意多吃有营养的物质，并且早餐一定要吃。