[回答] 月经期间可以吃些红豆和红糖水，可有效排毒排污血。红豆中含有人体所需要的微量元素，同时还可以增加在月经期间人体所缺乏的蛋白和镁，红豆含有补血的功效，可以有效预防在月经期间月经量太大，导致的身体虚弱的症状，适当的喝些红糖水，可以缓解痛经的症状。

[回答] 先纠正概念，月经血也是，从正常血管中流出的血，不是毒液或污物，所以月经期从子宫中流出的血，是正常血管中新鲜的血，不是毒液或污物，大家要纠正这个概念。生育年龄的女性，每次月经经期的时间应该是3-7天，月经血量应该是20-60ml左右，如果说月经血量超过80ml，常常提示月经血量过多。但有些人可能每一次的月经血量不是很多，她就认为自己的排毒、排污功能出现了问题，实际上这是非常错误的概念。我们在来月经的时候，应该有正常的饮食，高营养、高蛋白，能够补充血液的这些食物，比如猪肝、瘦肉等等，对我们都有好处，但是我们要纠正这个概念，月经血和我们从身体的其他部位流出来的血性质是一样的，不是毒血，也不是污血。

[回答] 月经期间排毒排污血的水果有荔枝，金橘，石榴，杨梅，桃子，樱桃，蜜橘，橙子，李子，木瓜都属于性温的水果，所以女性月经期间是适合进食以上的这些水果的。

[回答] 月经期间可以吃一些小米粥、面条，也可以食用一些水果，都可以起到解毒排毒的作用。在月经期间的饮食，一般是易消化的食物，那么它就能够尽快的将身体的毒素排出体外。

[回答] 在月经期间，要选择易消化的食物，就能够尽快的将身体的毒素排出体外。由于肾脏是人体最大的排泄器官。食物经肝脏解毒后，通过肾脏排泄出，就会减少毒素的吸收，可以起到解毒排毒的作用。

[回答] 月经期间排毒排污血可以吃一些苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等，月经期间尽量不要吃凉性的水果，在月经期间一定要注意保暖，避免着凉，平时可以多吃一些容易消化的食物，多吃一些开胃的食物，比如说大枣，桂圆，枸杞，平时也可以多吃一些补血的补铁的食物。

[回答] 月经期间吃红豆粥能排毒，另外月经期间姜枣红糖水，玫瑰花茶都是非常适合经期时饮用，尤其是经期四肢寒冷，小腹冷痛，经血不畅的女性。

[回答] 想在月经期间更好的排出毒素，可以在此期间多食用木耳，红豆，猪血和甜食。还应该注意多饮水，可以用红糖水，这样可以让身体更好的排除淤血以及毒素，还能够增加热量，加快自身的血液循环。但是在月经期间，女性一定要注意不要饮用茶，柿子以及辛辣刺激性食物，以免影响生理期的正常的代谢功能。

[回答] 经期多吃些大枣、红豆、黑豆等，这些都可以补血益气，促进污血排出。月经期间也可以适量喝些红糖水，既可以暖宫，还可以缓解痛经，增加月经量。经期要多喝热水，可以促进血液循环，也可帮助排血。经期钥匙高蛋白、高热量的食物，能够帮助女性月经期间机体所需的能量。女性经期饮食应特别注意，多吃温性的新鲜水果和蔬菜。

[回答] 月经期间排毒排污血可以喝红糖姜汤水，能够起到活血化瘀的作用来帮助淤血排出体外，还能够起到暖宫的作用，对缓解痛经也能够起到一些效果，喝益母草颗粒也能够起到排毒的效果。月经期间一定要注意在饮食上要多吃一些温热性的食物，不能吃寒凉的食物会加重身体内淤血排不出来。