4个月婴儿睡觉倒退可以给孩子制造安静的环境来改善，有可能是因为身体上有不适的症状，导致孩子的睡眠出现比较大的问题。最好做全面的身体检查，看到底是什么原因引发的这种情况出现，然后采用针对性的药物或者是方法来进行改善，要想养成好的睡眠习惯是比较困难的，只能是跟着他的生活节奏来进行。