[回答] 维生素b族作用于人体神经系统，促进身体产生能量。能抑制焦虑，缓解精神紧张等。活跃大脑机能，防止老年性痴呆。预防皮肤粗糙、头发油腻以及头发无光泽，保护皮肤粘膜。有助于胃肠道蠕动，促进消化。有利于红细胞形成，预防贫血。

[回答] 可以加强身体的代谢功能。是身体不可缺少元素，可以抵抗黑色素生长保护皮肤，使皮肤光滑，保护头发，如果缺少会引起身体不适会让人感到食欲不振，也会造成肝脏损害引起消化不良，也会是情绪不稳定，造成身体上出现红肿过敏现象，平时要多吃水果都还有大量的维生素。

[回答] B族维生素的作用主要是消除疲劳，解酒，缓解生活压力，降胆固醇等作用，还有预防动脉硬化的功效。也是一种抗氧化剂，可以用来预防太阳晒伤，吃药的时候一定要谨遵医嘱，千万不要私自吃药，以免给身体产生一些不良的影响，可以帮助人体消化维护神经系统是人体不可缺少的。

[回答] 维生素b族片的作用：1.可以调节新陈代谢。2.能够维持皮肤和肌肉的健康。3.能够提高免疫系统和神经系统的功能。4.能够促进细胞的生长和分裂。维生素b族片能够用于营养不良所引起的厌食症，还有脚气等疾病，同时维生素b族片儿也可以补充维生素，b1或者是维生素b2，也可以补充维生素b3，还有维生素b5和维生素b6。

[回答] B族维生素对于人体的消化代谢、能量转化，神经系统健康、血细胞生成、皮肤粘膜系统的稳定等多个方面起重要作用。如果补充过量，可能会有一定的不良反应，如出现头痛，恶心，腹痛等。

[回答] 维生素b作用及功能：维生素B含有维生素B1、B2、B3、B5、B6、B12等，总共超过12种维生素，它们的共同作用是可以参与人体内的糖、蛋白质还有脂肪的代谢，人体不可缺少的营养素，是食物能够释放能量的关键。

[回答] 维生素B是B族维生素的统称，B族维生素是人体必需的营养素，属于水溶性维生素，需要每日补充。谷物、动物肉类，牛奶以及动物肝脏等食物中含有较为丰富的B族维生素。维生素B对于人体细胞的能量代谢很重要，广泛参与碳水化合物、蛋白以及脂肪的代谢过程。对于维持皮肤、消化道、神经系统功能完整性起了重要作用，可用于防治神经性皮炎、湿疹。

[回答] 维生素B是B族维生素的统称，B族维生素是人体必需的营养素，属于水溶性维生素，需要每日补充。谷物、动物肉类，牛奶以及动物肝脏等食物中含有较为丰富的B族维生素。维生素B对于人体细胞的能量代谢很重要，广泛参与碳水化合物、蛋白以及脂肪的代谢过程。

[回答] 维生素B族含有维生素B1、B2、B3、B5、B6、B12等等，总共超过12种维生素，它们的共同作用是可以参与人体内的糖、蛋白质还有脂肪的代谢，人体不可缺少的营养素，是食物能够释放能量的关键。

[回答] b族维生素作用是帮助消化吸收，帮助肝脏肾脏解毒排毒，可以缓解生活压力，令人精神充沛，消除疲劳，可以维护神经系统正常工作，是健康所需的维生素。