身体容易出汗，怕冷怕热的现象，都是因为肾阴阳两虚的疾病而导致的这种症状。平时饮食当中可以多吃一些补肾的食物，比如说黑芝麻，黑木耳，羊肉，狗肉，枸杞，桂圆，大枣，在生活当中及时的锻炼身体，可以提高身体的免疫能力，多注意休息，避免熬夜给身体带来非常大的伤害。