[回答] 鸡蛋含有丰富的蛋白质，但也含有高胆固醇，所以一周内不宜吃多于3个。蛋白含蛋白质，蛋黄高胆固醇，但也是营养所在。蛋白及蛋黄的蛋白质分量各占一半，但蛋黄却含有高胆固醇及脂肪，连蛋黄一起吃，便会增加胆固醇及脂肪的吸收。过量的胆固醇会积存在细胞壁中，令血管硬化，增加患心脏病的机会。因此，对于肥胖或胆固醇高的人来说，吃蛋白较为健康。

[回答] 胆固醇比较高的情况下，一定要少吃鸡蛋。胆固醇比较高的人群，平时的生活当中要多吃一些木耳芹菜，尽量的不要吃胆固醇比较高的食物，比如肥肉和鸡蛋黄，平时的时候多参加一些体育类的锻炼增强自身的体质，长期的坚持动物可以很好的改善高胆固醇。

[回答] 猪心含胆固醇有些高，如果自己的身体属于高血糖和高血脂，一般是不能过量食用猪心的，因为会导致病情加重。长时间食用还可能会引起心血管疾病，还可能会出现头晕的情况，并且还可能会出现胸闷等症状，所以平时在饮食上不要吃一些含胆固醇高的食物。

[回答] 牛肉含胆固醇高，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

[回答] 猪皮的胆固醇含量是不高的，猪皮中胆固醇的含量与猪肉相当，每100克猪皮中，含有胆固醇的量约为100mg，另外猪皮中含有大量的胶原蛋白，有延缓机体老化的作用，经常食用猪皮，有助于保持皮肤光滑弹性。

[回答] 蟹黄当中含有大量的胆固醇，长期的吃蟹黄，人体当中的血液黏稠度会有所升高，也会造成大脑的供氧量的不足，所以患者多会出现头晕和无力的表现，蟹肉的主要成分是蛋白质，蛋白质进入人体之后是经过消化进行分解的，造成血糖和血脂的升高。

[回答] 鸡蛋中含碘，但含量很低。100克，鸡蛋含碘量是27.2克。含碘丰富的食物通常是海产品如海带、紫菜、虾皮、海参等。食物中的碘含量随化学环境变化会出现较大的差异，我国部分地区如河北、山东、山西部分地区就出现过饮用水含碘量高，含碘量也受食物烹调加工方式的影响。

[回答] 牛蛙性凉，是高蛋白，低脂肪，低胆固醇的食物，含有丰富的矿物质、蛙油等，可以滋补身体，清热解毒，养心安神，补钙健骨，预防骨质疏松，促进新陈代谢，延缓细胞的老化，美容养颜，延缓衰老。

[回答] 皮蛋在日常的食物中，属于胆固醇含量高的范畴，对于这方面有忌口的人群，要减少食用皮蛋。国人目前每天的胆固醇摄入量应在300g最为适宜，皮蛋很容易就引起胆固醇摄入过量。应做好饮食上的控制，避免食入过量。

[回答] 海鲜胆固醇含量表是100毫克的海鲜食物里面胆固醇低于100，如果平时摄入胆固醇过高，容易引起高血压或者是高血脂，严重的还有可能会导致心脑血管疾病，含胆固醇高的食物，还有一些动物的肝脏，以及坚果类的食物，要清淡饮食，不要吃一些过于油腻的食物。