肚子经常胀气可能是吃了过多易产气的食物造成的，如洋葱、大豆、大蒜等。还可能是胃肠道功能紊乱造成的，与消化不良、腹部受凉等因素有关。此外，如果伴有腹泻、腹痛等症状也可能是结肠炎造成的。可以通过局部按摩帮助排气，可以喝些小米粥，对胃肠道有保护作用，还要多喝热水，加快新陈代谢。