[回答] 痰湿体质的人可以选择运动的方式进行减肥。在减肥当中一定要选择剧烈的运动，多喝水，多排汗脂肪会随着汗液排出体外，不吃脂肪含量比较高和热量，比较高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，晚餐尽量用蔬菜代替，坚持的运动可以起到减肥的效果。

[回答] 痰湿体质可以通过运动方面来减肥，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，当脂肪堆积的时候会出现这种情况。日常生活中不要吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹，在平时要多到户外去运动一下，增加自己的抵抗力。

[回答] 痰湿体质减肥就应该要控制饮食，少吃油腻、寒凉、辛辣刺激的食物。痰湿型肥胖由脾阳虚弱、脾气亏虚所导致的，主要是因为摄入的食物和水谷精微过多的停积在体内而造成的。平时也要多运动，每天运动40分钟以上。

[回答] 对于痰湿体质的患者，想要减肥最好的方法就是祛痰燥湿，可选择口服药物治疗。痰湿多是由于脾虚不能运化水液造成的，所以多会选择健脾燥湿的药物效果比较好。

[回答] 脾虚痰湿的体质患者要多增加有氧的身体锻炼。患者在平时的生活当中多注意保暖,尤其是在阴雨天，一定要注意，不要寒气受凉。另外，患者减肥还需要搭配平时合理的饮食作息。在平时的饮食当中，不要吃高热量、高脂肪的食物，少吃一些甜品，对减肥有很好的帮助。

[回答] 痰湿体质可以采取按摩的方法来进行减肥，在脾俞、肝俞、胃俞、肾俞、大肠俞等穴位进行按揉，每个穴位按揉5~6次；以神阙为中心，自上而下，顺时针10~15分钟；横擦背部肩胛骨之间，透热为度。平时的饮食要搭配均衡，避免食用高热量、高脂肪的食物。

[回答] 痰湿体质的人可以通过运动的方式进行减肥，如果身体的体质比较胖的话，进行运动不但能够燃烧体内的脂肪，还有助于排除体内的湿气，对减肥和身体都有很大的好处。在减肥期间还需要控制自己的饮食，不要吃一些过于油腻的食物，还有助于控制体重。

[回答] 脾虚痰湿体质可以通过控制饮食的总热量来进行减肥，千万不要乱用市面上的减肥产品，很有可能会对身体造成一定的伤害，肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，要多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，晚餐的时候不要吃得太饱，适当的参加体育锻炼，燃烧脂肪。

[回答] 痰湿体质人群，饮食方面要低脂肪为主，避免甜食，特别是甜品、巧克力、糖果等单糖含量较高的食物，经常做充足有氧运动，宜吃有助于利尿去除湿气的食物，比如冬瓜、薏米，以及有助于减肥，阻碍脂肪吸收的食物，比如决明子、荷叶、玫瑰花。

[回答] 可以采取按摩的方法来进行减肥，在脾俞、肝俞、胃俞、肾俞、大肠俞等穴位进行按揉，每个穴位按揉5~6次；以神阙为中心，自上而下，顺时针10~15分钟；横擦背部肩胛骨之间，透热为度。平时的饮食要搭配均衡，避免食用高热量。