抑郁症最好在医生的指导下口服一些抗抑郁症的药物来进行调理。抑郁症也属于精神分裂症的一种，主要是遗传因素或者是受到了某种刺激所引起的，在日常生活中也可以通过看心理医生来进行疏导，也可以通过自我调试的方法来进行改善，适当的做一些户外运动，多想一些开心的事情，不要过度的焦虑。