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绿豆红豆可以减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 红豆和绿豆不具有减肥瘦身的作用,不过绿豆可以起到消水肿的作用,能够改善身体水肿的现象,还具有利尿的作用,具有预防中暑的功效,红豆可以帮助调节气血,减肥期间可以选择低热量的蔬菜,尽量少吃动物性脂肪。
红豆薏米绿豆真的能减肥
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 红豆薏米能起到减肥的作用,因为这两种食品都属于粗粮,含有大量的维生素,矿物质,以及膳食纤维。所含的热量以及脂肪不高,具有除湿的功效。对于水肿型肥胖,具有很好的疗效。红豆薏米还有助于消化,促进肠蠕动。
红豆绿豆可以一起吃吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 红豆和绿豆是可以一起吃的,一般不会出现不良的反应,而且每一种豆子的营养价值也是不一样的,一起吃的话还可以增加营养。红豆的作用主要是解毒排脓,活血化瘀绿豆主要是以清热解毒为主,所以两种豆类一起吃可以增加营养。
痛风可以吃红豆绿豆吗
任静静 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 痛风是不可以吃红豆、绿豆这类食物的。因为这些豆类和豆制品,都是属于含中等嘌呤量的食物。在痛风病人的饮食原则中明确指出,要尽量避免吃含高嘌呤的食物,比如各种动物内脏、海产品以及肉类等食物。
红豆绿豆能一起煮吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 红豆和绿豆可以一起煮。因为它们含有的成分类似,都含有淀粉、膳食纤维,所以没有相克作用,可以同时食用。红小豆主要起补血、清热、利尿作用。绿豆主要是清热、解暑作用。
吃红豆真的能减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 吃红豆是能减肥的。但是减肥期间不能单靠只摄入红豆的方式进行减肥,这样会导致营养不良的情况发生,通常使用红豆可以增进胃肠的蠕动,也可以减少便秘,促进排尿的效果,在减肥期间也要结合一些具体的锻炼,进行燃烧身体内的脂肪,比如练瑜伽或者是游泳,蹬自行车跑步的方式进行缓解。
红豆绿豆能一起煮吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 红豆和绿豆可以一起煮。因为它们含有的成分类似,都含有淀粉、膳食纤维,所以没有相克作用,可以同时食用。但是在煮的时候一定要把红小豆先浸泡半天。因为它个头大,跟绿豆一起煮,不能同时煮熟,绿豆熟了以后,红豆还不能食用。如果是红小豆煮熟的情况下,绿豆的营养物质已经煮丢失了。
16岁减肥可以吃一碗绿豆或红豆粥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以,绿豆中含有蛋白质,碳水化合物,脂肪,钙,磷,铁,还含有胡萝卜素、维生素B。绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。红豆有健脾止泻,利水消肿的功效。
长期喝红豆绿豆薏米粥能减肥成功吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 红豆薏米粥具有减肥的功效。因为这两种食品,都属于粗粮类,含有大量的膳食纤维,有利于排便。特别在晚餐,吃红豆薏米粥,来代替主食是很好的减肥方法,能够增加饱腹感。在减肥期间应该积极参加体育锻炼,可以通过运动,来减掉体内过多的脂肪。平时少吃一些富含脂肪以及热量高的食物。
吃绿豆能减肥吗?喝绿豆汤能不能减肥?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 绿豆具有健脾除湿的功效,可以起到减肥的效果。喝绿豆汤也可以减肥,绿豆汤可以促进肠胃消化,使肠道内的食物尽快排泄出来,还可以分解肠道内的脂肪,避免肥胖程度更加严重。并且平时还可以做一些运动,如跑步、游泳、练体操等,运动可以燃烧体内多余的脂肪。
已经到底了