[回答] 造成腿脚抽筋的主要原因有，环境温度突然改变，寒冷刺激。情绪过度紧张。运动多度或没有做好运动前准备。当腿部突然抽筋的时候，不要停止不动等待抽筋缓过去，那疼的时间肯定会加长，而且抽筋停止后还会隐隐作痛。只需要在抽筋的时候站起来，来回缓慢的行走，十秒左右的时间就停止了抽筋。因为抽筋的时候缓慢的运动，促进血液流动，舒缓了神经。

[回答] 出现大腿后侧抽筋后患者要把腿抬高，然后进行压腿，从而有助于大腿后侧的肌肉被拉长，痉挛的肌肉被拉长后痉挛就能得到立即缓解。另外患者也可配合局部的精油推拿以及局部按摩或热敷，同时配合烤电等措施进行缓解。

[回答] 考虑为，腰间盘突出和坐骨神经痛。可以，卧硬板床。适当地休息和功能锻炼。可以用舒筋活血药和止痛药。多休息，不要剧烈运动，多食用有营养食品。

[回答] 有可能是肌肉拉伤，这个劳累可以引起的，坐骨神经痛也会这样的。一般肌肉或者腰椎损伤压迫神经引起的。可以去骨科看看，确诊下原因，一般可以保守治疗的。厉害的也可以通过手术治疗的。

[回答] 有外伤史伴大腿后侧史考虑肌肉拉伤。休息，给予止痛消肿药物处理一般疗效良好。如果无外伤时看看有没有腰椎间盘突出症。腰椎的疾病可引起神经受压出现大腿后侧的疼痛，还有周围神经受压也可以引起疼痛。如坐骨神经受压。再者有些骨肿瘤的患者也表现为大腿后侧的疼痛。

[回答] 大腿后侧疼痛的原因很可能是因为大腿后侧的肌肉筋膜出现了软组织的损伤或者韧带的拉伤等，另外当大腿后侧的神经受到一定的压迫时，也会造成疼痛的，另外就是有腰间盘突出的病人，长时间也会对神经造成一定的压迫导致大腿后侧出现疼痛的感觉的。

[回答] 可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了，或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效，最简单的就是抽筋的时候要放松，再慢慢伸直脚。

[回答] 出现这种是局部供血不好，或者是缺钙导致的，需要用一些活血化瘀的药物进行补钙，注意保暖，在生活方面，尤其在饮食方面，多吃青菜和水果，不要吃生冷食物，低脂低钠饮食，三餐要规律。

[回答] 考虑肌肉是否存在着损伤，不管是急性的损伤还是慢性的损伤，都会引发小腿后侧肌肉的疼痛，突然剧烈的运动或者是小腿突然性的爆发性的动作，都有可能导致小腿后侧的肌肉出现过度的牵拉，导致肌肉出现损伤。

[回答] 大腿后侧疼痛是坐骨神经痛放射引起的，但是也不能排除有局部的肌肉劳损引起的，最终什么原因引起的肌肉疼痛必须要及时的检查，尤其需要注意是否有腰椎间盘突出或者坐骨神经痛，最好是进行腰椎核磁共振的检查，同时也可以补钙，预防骨质疏松。