[回答] 喝牛奶可以治疗失眠，失眠喝牛奶，主要是因为牛奶中有一种氨基酸叫色氨酸，是一种天然的安神镇静剂，能够调节神经，稳定情绪，使精神得到放松。

[回答] 失眠喝牛奶具有一定的作用，喝一些牛奶可以起到助眠的作用，在晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶，纯牛奶的效果会更好。在睡觉之前可以听一些轻缓的音乐来进行陶冶情操，在睡前不要进行一些激烈性的运动，以免导致出现失眠的情况发生，注意劳逸结合。

[回答] 失眠多喝牛奶有效果，牛奶能够有于让人们更快的进入梦乡主要是由于牛奶中有一种氨基酸物质，色氨酸，是一种天然的安神镇静剂，能调节神经、稳定情绪，达到精神放松的，所以说牛奶是有助于睡眠的方法。

[回答] 谷维素片有调节植物神经功能紊乱、神经衰弱的作用，所以对于一般的失眠有改善的作用，也是可以服用的。但是对于比较严重的失眠，这个药物效果就不好了。

[回答] 风油精是不能治疗失眠的，风油精通常可以起到提神醒脑的作用，还会导致失眠的症状更加严重。如果出现了失眠的情况，很有可能是因为生活作息不规律的原因，还有可能是因为神经衰弱所引发的。在出现失眠的情况后，可以在睡觉前喝一杯牛奶，因为牛奶可以有效的增加睡眠的质量。

[回答] 灵芝可以作为一种中药，用于调理治疗失眠，是因为这种药物有补气安神的功效。同时因为灵芝当中含有丰富的氨基酸，含有一些生物碱等化学成分，也可以有一定调理睡眠的作用，所以适当的摄入一些灵芝，同时配合心理调节或者是因为一些其他的改善失眠的药物，可以很好的起到治疗失眠的作用。

[回答] 六味地黄丸可以治疗失眠，但是治疗失眠的效果不是太好，失眠有可能是长时间精神压力过大导致的，有可能是长时间植物神经功能紊乱引起的，当神经衰弱的时候也会出现失眠的情况。可以配合医生的指导吃一些营养神经的药物来进行治疗，平时还要多按摩一下头皮来促进血液循环的效果。

[回答] 蜂王浆是能治疗失眠的，因为蜂王浆是一种可以调节人类神经的天然物质，它可以让人类兴奋的神经恢复平稳，同时也能改变大家的神经衰弱症状，对人类的神经性失眠有很好的冶疗和调节功效。

[回答] 生姜是可以用来治疗失眠的症状的，将生姜切片包在纱布里，晚上睡觉的时候放在枕头旁边，这种方法是可以轻微的缓解失眠患者的症状的，但效果不是很好，治疗失眠可以采取针灸或者药物来缓解。

[回答] 风油精治疗失眠是因人而异的，并不一定完全不适合，或者是完全适合。如果有失眠症状的话，可以适当的口服一些脑心舒口服液来进行缓解，或者在每天晚上睡觉之前用热水泡一下脚，这样也可以促进睡眠，同时也可以在睡前喝一杯热牛奶，这样也能够促进睡眠，晚上睡觉的时候尽量的不要喝浓茶或者是浓咖啡。