[回答] 减肥期间出现便秘还是需要适当调理为好。可以在饮食和生活方式上多注意。饮食尽量清淡，或使用治疗便秘的药物来来帮助肠胃的消化。

[回答] 减肥期间便秘可以多喝一些白开水，还要多做一些运动锻炼，因为多喝水以及多运动，都可以有效的加快身体的新陈代谢，还可以缓解便秘的情况。如果在减肥期间出现了便秘的情况，很有可能是因为饮食不当的原因，还有可能是肠胃功能紊乱所引发的。

[回答] 减肥期间便秘调理的关键是恢复正常的饮食规律，可以适当节食，但是一定要规律进食。饮食结构可以调整意义多吃粗粮粗纤维食物绿叶蔬菜可以缓解便秘还不会引起肥胖，养成好的排便习惯每天固定时间排便，也可以常喝点荷叶茶竹叶茶润肠通便。

[回答] 减肥期间便秘可以适当的多吃一些水果，比如说可以适当的多吃一些苹果和梨，也可以适当的多吃一些西瓜和香蕉，还有火龙果，也可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜，比如说青菜，大白菜和黄瓜，还有西红柿。平时也可以适当的多喝一些温开水，每天早上起来可以喝一杯蜂蜜水，如果便秘比较严重的话，可以用开塞露再进行缓解。

[回答] 减肥期间便秘和摄入的食物减少有关系，平时注意饮食和运动，饮食摄入的过少确实排便就会特别少的，还是需要适当增加食物，可以多配合运动，运动增加了也可以促进胃肠蠕动，在个人承受范围之内进行运动。

[回答] 可考虑是肠胃蠕动能力差，肠胃功能紊乱，消化不良导致的，与长期饮食习惯和排便习惯有很大的关系，在饮食中吃一些高纤维的食物，如韭菜，白菜，芹菜等，可以有助于清理肠道，吃一些容易消化的食物。

[回答] 如果21天都每天坚持一个小时左右的运动，是可以起到快速减肥的作用。然后适当的在饮食方面加以调整，多吃一些新鲜的蔬菜水果，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，特别是晚上睡觉前一定不要进食高热量，高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，促进人体的新陈代谢。不要养成熬夜的习惯，熬夜容易导致内分泌失调导致肥胖。

[回答] 减肥期间老是放屁，可能是肠胃消化不良引起的，也有可能是运动量增加，肠胃蠕动过快造成的。患者平时可以将手放在肚子上顺时针进行按摩，可以帮助肠胃消化缓解经常放屁的现象。饮食上尽量不要吃太多白萝卜、菠菜、红薯等容易产生气体的食物，以免导致病情更加严重。

[回答] 老便秘拉肚子可能是患有肠炎，一般情况用消炎的药治疗。便秘拉肚子与饮食不正常有很大的关系，经常吃人工加工过的食品，并且色素比较深的东西，都会导致人体免疫下降，从而导致便秘拉肚子，可以适当的吃些含有纤维素和膳食纤维的蔬菜，有利于防止便秘。

[回答] 可以通过饮食调节一下，首先，绿叶的蔬菜含有丰富的膳食纤维，而且热量很低，可以多吃，不但会帮助排便，还会帮助减肥，或适当增加运动，可以增加肠道动力，改善便秘，最后，可以补充益生菌，调节肠道功能，而且还不增重，对治疗便秘有一定的效果。