[回答] 生活中可以适当运动，锻炼身体，逐步增加运动量，慢慢来，按时复查治疗。生活中注意休息避免劳累，饮食清淡，避免辛辣刺激食物，加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，按时复查，在医师指导下治疗及康复锻炼身体，避免错过治疗时期。

[回答] 胫腓骨骨折可能是由于受到了外伤导致的，还有可能是因为暴力的原因，可能会导致局部出现疼痛的情况，而且还有可能会引起肿胀以及畸形。可以通过做手术的方法来进行治疗，也可以选择牵引的方法来进行治疗，或者是选择石膏固定，同时还要减少活动。

[回答] 胫腓骨骨折康复训练可以做一些非负重肌力练习，骨折大概需要三个月左右的时间来恢复。在此期间要定期到医院做复查，看一下骨折的恢复现象，当骨折以后要配合医生吃一些活血化瘀的药物来进行治疗，骨折以后要注意卧床休息，不要做一些剧烈运动，以免引起病情再次复发。

[回答] 胫腓骨骨折一般需要三个月左右才能恢复，但是也要根据后期的护理以及骨折的严重程度等等综合因素决定。胫腓骨骨折多数会导致局部出现疼痛以及肿胀的情况，还会出现活动受限的状况，在治疗的时候可以选择石膏固定治疗，也可以采取手术的方法治疗。

[回答] 胫腓骨骨折一年了，如果还疼需要考虑是存在感染的问题，另外就是过早的去负重走动了，或者说起床活动的时间太多了。可以考虑复查下，观察局部的伤口有无明显的红肿及渗出，然后就是必要时检查下血常规，血沉，C反应蛋白等炎症指标，如果是没有明显的感染，暂时减少走动。

[回答] 三个月左右。具体恢复的时间和骨折的情况，治疗的方法，年龄因素，术后护理和康复功能锻炼有关。骨折术后要注意休息，增加高钙食物和维生素D的食物的摄入，保证充足的日晒。

[回答] 胫腓骨骨折就是小腿骨的骨折，因为小腿骨由两个骨骼组成，拍片子看到粗壮一点的骨头叫胫骨，细一点的骨头叫腓骨，实际上就是指胫腓骨，可以出现单纯胫骨骨折，或者是腓骨骨折，或者胫腓骨同时骨折。

[回答] 小腿胫腓骨骨折的治疗，裂纹骨折或移位不明显，可以给予石膏固定等保守治疗腓骨尖之上8cm以内的骨折，都需要进行手术治疗，否则对于踝关节的稳定性是有损伤的。

[回答] 是骨折延迟愈合成骨细胞生长缓慢，使用药物可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂快速形成，提前愈合恢复的快些，7天从症状上明显感觉患肢有力量，40天拍片就可以明显看到骨痂形成，这时就可以负重活动在保养20天就可以治愈。

[回答] 恢复时间大概需要三个月。骨折以后一定要卧床休息，千万不要过度的劳累，最好在医生的指导下口服一些消肿止血活血化瘀的中药来进行治疗，也可以通过石膏固定的方法来进行改善，最好加强的保养身体，千万不要过度的劳累，饮食方面适当的增加一些营养的摄入，这样有利于身体的恢复，也可以通过康复训练的方法来进行改善身体。