磨牙中医可以通过放松精神来治疗，尤其是在睡觉前，可以适当的做体操，泡热水澡，听轻音乐等，有助于改善睡眠，从而缓解磨牙的现象。同时患者还可以多吃含维生素丰富的食物，考虑是由于缺乏维生素所引起的磨牙症状，因此饮食需要清淡以及营养搭配均衡，有助于缓解磨牙的症状。