可能是缺氧引起。平时可以多喝水，多吃蔬菜和水果补充身体所需要的营养，适当到户外运动，可以吸收新鲜的空气，对身体的恢复也有很好的帮助，同时也可以通过药物治疗，要注意保暖避免风寒入侵，经常熬夜可能使身体机能下降不能得到很好的恢复，可以多吃大枣，桂圆肉也有调养氧气血的功效。